【自分が嫌い 自己肯定感が低い…】カテゴリー記事一覧

もう疲れた…

【7つの名言】気持ちが落ち着く、短い名言

すこし不安になったり、ちょっと後悔したり、なんか落ち込んだり、ふっとさみしくなったとき、そんな気持ちをふわっと軽くしてくれる、ほっと気持ちを落ち着かせてくれる、そんな名言をご用意しました。今回は短い名言ばかりです。
もう疲れた…

【7つの名言】気持ちが落ち着く、優しい名言

何か上手く行かないとき、嫌なことがあったとき、さみしいとき…。そんな、もやもやした気落ちを落ち着かせてくる優しい言葉を7つ集めました。
もう疲れた…

【7つの名言】嫌なものは嫌と言える勇気がほしいときの名言

嫌なことを嫌と言うことは甘えでしょうか。 いいえ、違います。心が受け止められないほど嫌なこと、「どうしても嫌」なことはあるのです。それは人それぞれ、本人にしか分からないことも多いのです。
つらい苦しい…

【今日の名言】「変えるべきなのは僕自身の運命じゃなくて、ーー僕自身なんだ」ワタル(ブレイブ・ストーリー/宮部みゆき)

この言葉は、苦しみのほぼ全てを表しているように思います。私たちは苦しいとき、自分の外に原因を探し、それを変えたいと、さらに苦しむ。でも、苦しむ心は自分の内側にあるもの。
もう疲れた…

【7つの名言】仕事でNOといえる勇気がほしいときの名言

仕事上で断れない人は、「昇進」や「ビジネスの失敗」を気にしている、と思われてるようですが、そうでもありません。もともと断れない性格の人が多い。人を傷つけたり、自分が嫌われることが恐い、そんな優しくて繊細な人です。
もう疲れた…

【7つの名言】断る勇気がほしいときの名言

断るにしても、いきなり頭ごなしにNOを言う必要はありません。そんな勇気は必要ありません。大切なのは、誠意、言い方、そして、踏み出す勇気。
つらい苦しい…

【7つの名言】楽しくない人生に、嫌気がさしたときの名言

そもそも、楽しさや喜びを感じにくくなっているので、それらを感じるように、訓練していく必要があります。時間も労力もかかりますが、挑戦し続けなければ、人生が楽しくないままです。楽しむために試行錯誤しながら、自分の心の喜び、さらに、悲しみも見つけてみてください。見つけたら、ひとつひとつ受け入れ、大切にしてあげてください。
もう疲れた…

【7つの名言】つまらない人生、生きる意味を感じられないときの名言

目標なんてないし、描ける未来もない。何をしても楽しいと感じないし、やりがいも感じない。持っていないものばかりが目立ち、自分の価値なんて考えられない。それはまるで、ポジティブな感情が麻痺してしまったかのよう…。気づかないうちに、たくさんのストレスを積み重ねてきたのかもしれません。
ココロの名言

【今日の名言】「きっとこのヒトは、いつもこんなふうだったんだ。胸にあるのは自分の言い分だけ。見るものも、自分の見たいものだけ。求めるものも、自分のほしいものだけ。傷つくのも、いつも自分だけ」ワタル(ブレイブ・ストーリー/宮部みゆき)

小説ブレイブ・ストーリーの主人公ワタルのこの言葉を初めて読んだとき、思わず心で「すいません!」と謝ってしまいました。私もこの通りです。まったくこんな感じです…。
ココロの名言

【7つの名言】失敗した!仕事のミスで落ち込んだときの名言

失敗やミスは誰にでもあること。それをどう活かすのかが、その人の腕の見せ所かもしれません。失敗やミスにはさまざまな宝が潜んでいます。まずは、それを見つけ出しましょう。
Q&A

【Q&A】嫌われる勇気って、嫌われるって正しいこと?

とてもまじめで、熟考を重ねた悩みだと思います。嫌われる勇気が必要だと心が言っている。でもやはり怖いし、ましてや、信念的にも抵抗がある。だからどうしていいのか分からない。
つらい苦しい…

【名言とノウハウ】逃げる勇気を後押しする7つの名言(相談機関もご紹介します)

職場、学校、家庭などにおいて、「逃げたい」と思う状況は、本人の限界に近く、緊迫した状況です。しかし、多くの人が「逃げられない」と思っています。そんなことはありません。気持ちを後押しする名言と、相談の専門機関をご紹介します。
Q&A

【Q&A】嫌われるのが怖くて、自分を演じてしまう…

とても傷つきやすい繊細な人なのですね。人の顔色が変わるのがとても怖い。だったら、無理に嫌われることを考えることはやめて、視線の方向を変えましょう。
ココロの名言

【今日の名言】「十六歳で美しいのは自慢にはならない。でも六十歳で美しければ、それは魂の美しさだ」マリー・ストーブス

本日の名言をお届けします。今回はマリー・ストーブの名言です。 「十六歳で美しいのは自慢にはならない。でも六十歳で美しければ、それは魂の美しさだ」マリー・ストーブス 以前、ダウンタウンの松本人志さんの「年を取ることは罪ですか?」というツイート...
つらい苦しい…

【名言とノウハウ】休む勇気が欲しいときの7つの言葉

あなたは、思っている以上に休みが必要なようです。でも、休むことが不安ですね…。迷惑をかけるのでは、甘えてるのでは…。そんなときの名言を集めました。
ココロの名言

【名言とノウハウ】嫌われる勇気が欲しいときの7つの言葉

「嫌われる勇気」とは、自分の心を無視して、他人に合わせすぎてしまう自分から卒業すること。そして、その苦しみから卒業することです。アドラーにこだわらず、名言を集めました。
ココロの名言

【今日の名言】「自分を信じるのです。一生をともにして幸せな気分でいられるような自分を作り出しなさい」ゴルダ・メイア

唐突ですが、演歌歌手の氷川きよしさんは、ジェンダーレスであることを公表し、女性としての美しい姿を公開しました。演歌に求められる男らしい姿と、そうではない本来の自分との間で、とても苦しんでおられたようです。
つらい苦しい…

【今日の名言】『何もかもが変わっていく瞬間があります。今まで嘆いていたことが突然どうでもいいことに思えてくるのです』アイリス・マードック

私自身も、以前の自分に戻りたいと、もがいていた頃は、苦しさとくやしさに埋もれて悲しんでばかりでした。でも、ある日、今の自分を受け入れられる瞬間があり、その日から、気持ちがラクになりました。
ココロの名言

【今日の名言】「支配したり服従したりしないで、それでいて、何ものかであり得る人間だけが、本当に幸福であり、偉大なのだ」ゲーテ

周りの意見やイメージに惑わされずに、私が私でいる。この「私が私でいる」ことは、とてもむずかしいことですが、「この私は自分にとって心地よい私だろうか」と自分に問いかけることは、忘れずにいたいですね
つらい苦しい…

孤独を感じて辛い気持ちを癒やす具体的な方法

誰からも必要とされていない、信頼できる人がいない、こんな自分が嫌い、苦しい…。思考と感情のクセに向き合うことで、これらの苦しみから開放する方法をお伝えします。
つらい苦しい…

【名言10選】耐え難いほどの孤独を感じるとき

ふとしたときにとても孤独を感じる…。そんなときは辛くて辛くてどうしようもなくなってしまう…。そんなあなたは孤独である自分を、「無価値」だと思いこんでいませんか?
つらい苦しい…

【名言とノウハウ】いつも人と比べて落ち込んでいるあなたへ10の言葉

「悔しいと思うのは、自分に誇りがあるから…」 これはクレヨンしんちゃんのお父さん、野原ひろしさんの言葉。他人と自分を比べて苦しむ、そんなループに苦しんでいる方々に贈る名言・言葉を厳選しました。
その他

【効果大】ネガティブな感情を一瞬で手放す3つの方法

①一瞬でかんたんに手放すことができて、②うつ病歴10年の私にさえ効果が大きかった方法を、3つご紹介します。
つらい苦しい…

【名言とノウハウ】後悔で重く苦しい…あなたを癒やす10の言葉

「クヨクヨ考えることは…」「過去を変えようとせずに…」後悔とは、幸せに続く必要な道のりの1つ、そして、ツールでもあります。あなたを癒やす名言や言葉を、ご用意しました。
つらい苦しい…

【名言とノウハウ】自分が嫌いでしょうがない…そんなあなたを癒やす10の言葉

自分が嫌いということは、自分には価値がないと思っていることです。そんな自分を憎んでさえいることがあります。自分が自分を憎んでいる…、それほど苦しいことはありません。
つらい苦しい…

ポジティブが疲れたあなたへ、心安らぐ言葉・名言10選

もし、あなたが、本来ポジティブな性格ではないのに、がんばってポジティブな考え方を続けていたとしたら、とても疲れているのではないでしょうか。 そんな疲れたあなたに、心が安らぎ、前向きにしてくれる言葉や名言をご用意しました。 この記事の特徴 ・...
つらい苦しい…

ポジティブでいるのはもう疲れた…。けどネガティブでいるのもつらい

ポジティブ思考には、多少なりとも“ポジティブでなければならない”とのニュアンスがあり、疲れてしまうのです。でも、本来は、ポジティブ/ネガティブのどちらでも良いのです。自分に合った使い分けをしてみませんか?その方法をご紹介します。
つらい苦しい…

【名言とノウハウ】人と比べる癖をやめたいあなたの心を癒やす10の言葉

人と自分を比べてしまう原因、それは自分に自信が無いことです。“自分”を卑下する、“他人”を見下す、いずれにしても原因は同じです。そんな時に、心を癒やし、前向きにしてくれる言葉や名言をご用意しました。
つらい苦しい…

劣等感…人と比べる癖をやめたい!底なしの苦しみから脱出する方法

他人と比較してしまう癖を直すには、軸を他人から自分に移すことが必要です。自分軸にするには、最初に自分を知り、次に幸せになれる自分像を作ります。軸を自分に移し、幸せな自分になりましょう。
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