【不安で苦しい…】カテゴリー記事一覧

【不安で苦しい…】カテゴリー記事一覧不安で苦しい…

「不安で苦しい…」カテゴリーの記事一覧です。

ココロのノウハウ

【名言とノウハウ】不安に負けない7つの言葉

不安だけどやりたい! 一歩踏みだしたい! 不安だけど…、いや、不安だからこそ強い気持ちで前に進みたい。そんなあなたを勇気づけてくれる名言や言葉をご用意しました。
もう疲れた…

【名言とノウハウ】不安な気持ちを落ちつかせる7つの言葉

不安で気持ちが落ち着かない。心配が頭から離れない。気持ちが焦り、時間が歪み、憂鬱でなすすべがないとき、そんなときに気持ちを落ち着けてくれる名言や言葉をご用意しました。
つらい苦しい…

【名言とノウハウ】いつも不安、常に不安なときに読む7つの言葉

何かおかしいな、と自分で思うほど、いつも常に(慢性的に)不安感がある場合、それは危険信号かもしれません。私自身、強く慢性的な不安感で苦しんだのですが、その経験からも「専門家」に相談することをおすすめします。
ココロのノウハウ

【名言とノウハウ】なんとなく不安、漠然と不安な時に読む7つの言葉

なにか気持ちが落ち着かない…。なんとなく不安…。心細く、なにか焦ってしまう…。漠然とした不安に支配されているとき、なんとなく不安なとき、そんなときに読む名言や言葉をご用意しました。
その他

【効果大】ネガティブな感情を一瞬で手放す3つの方法

①一瞬でかんたんに手放すことができて、②うつ病歴10年の私にさえ効果が大きかった方法を、3つご紹介します。
もう疲れた…

【名言とノウハウ】人生に迷ったとき進む方向を教えてくれる10の言葉

もし、あなたが人生に迷い悩んでいるなら、今、あなたは、人生の中で「とても大切な時期」を過ごしているのだと思います。 そんなあなたを前向きにし、背中を押してくれる言葉や名言を、ご用意しました。 この記事の特徴 ・名言や言...
その他

ストレス限界のサインを見逃さないで!心・身体・行動の変化32症状

ストレスは、限界が来ていても動けるので気づきにくいのです。そして、限界を超え、気づいたときには深刻になっています。そんな手遅れな状態を防ぐためにも、心・身体・行動に別けてストレスのサインをご紹介しますので、ご参考ください。
ココロの名言

【名言とノウハウ】心を落ち着かせ、不安や心配に対処する10の言葉

不安に対して心を落ち着かせるために、「あなたの不安についての認識」そして「効果あるアプローチ」の2つの面から言葉を探してみました。ぜひ、あなたに合う言葉を見つけて、不安や心配を解き放ってください。
つらい苦しい…

考え方を変える:繰り返す思考と決別するには

怒り、悲しみ、自責の念、さまざまな自分を苦しめる感情。それは、自分が持っている考え方や思考の影響です。その考えと決別するために、メカニズムを分析し、どうすれば修正できるのかをご紹介します。
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