【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための７つの言葉

気持ちが弱くなっているときは、傷つきやすく、前に進めなくなります。そんな自分が悔しくて、悲しくなります。

弱いままではつらい。弱い自分を乗り越えたい。そう思ったときに読む名言をご紹介します。

【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための７つの言葉

言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。

・この世は… 相田みつを

自分が自分でいること、それが本当の強さです。弱さも含め「自分」でいる。簡単ではありません。

「それが自分だ、それでいいんだ」と弱さを受け入れたうえで、自分ができる、自分なりの行動を探してみる。「自分の心が納得できる行動」をとる努力してみる。そうやって自分を強さを知っていく。

探してみてください。「理想の誰か」の「理想の行動」ではない、自分ができる自分の行動があるはずです。

・神様は私たちに… マザー・テレサ

結果よりも「挑戦」そのものが、大切なことがあります。挑戦ができただけで、成長できる、強くなれることがあります。…とはいえ、気持ちが弱いときは、挑戦すること自体がとても怖いもの。

でも、挑戦というのは、大小にかかわりません。大きくても、小さくても、挑戦なのです。だったら、小さい挑戦から始めてみませんか？ 自分にできる小さな小さな挑戦から、始めてみればいいのです。

・毎日私を… 蒼井春乃

弱い自分を乗り越えるには、少しずつ進むしかありません。自分なりにできることに挑戦しながら、少しずつ進む、少しずつ積み重ねる。そのためには、自分の弱さに向き合い、受け入れる。それがとても大切です。

自分の弱さに反発し続けることは、自分を「攻撃」していることと同じです。自分に重くて余計なプレッシャーやストレスを与え続けるだけです。自分を受け入れながら、自分ができることを探し、挑戦し続ける。そうやって、少しずつ自分に自信を得て、克服していくのです。

・自分の向上心を… ドリュー・ヒューストン

「置く」って、ちょっと言い方が高飛車ですよねー。でも、気持ちを後押ししてくれる人たちと一緒にいることは、やっぱりオススメです。自分の何かを乗り越えようと頑張っている人たち、もしくは乗り越えた人たちから刺激をもらうことで、自分も諦めずに、挑戦し続けることができます。

自分の弱さを受け入れ、仲間と共に克服する。あなたが挑戦している姿も、その仲間たちへの刺激になるでしょう。

・いくら努力しても… 浅野すず

あなたにとって強くなりたいと願うのは、それが、自分の幸せにつながる、と感じているからだと思います。強さとはこういうもの、というあなたの「理想」もあるでしょう。

でも、努力しても、あなたはその理想の通りになれるとはかぎりません。逆に、「理想」を持つことは、あなたが強さを手に入れるために、邪魔になるかもしれません。

あなたはあなた。「あなたなり」の強さというものがあることを、忘れずにいてください。それを磨く。それが、あなたの幸せのために、大切なことではないでしょうか。

・ぼくは宿題を… のび太

「怒り」はなかなか扱いにくく、しんどいものですが、でも、エネルギーになります。「自分の弱さが嫌い」という自分への怒りも、エネルギーとして利用するなら、役に立つのかもしれません。

もし利用するなら、自分のやりたいこと、得意なことを頑張る。それが大切です。「嫌いなこと」や「苦手なこと」を頑張るなら、自信につながったとしても、遠回りで非効率です。だから、早い時期から、やりたいこと、得意なことを勉強し、努力をする。

それが、人に認められるくらいになったなら、本当の自信につながります。それが、強さになります。苦手なことは苦手でいいや、と思えるのです。

・生きていくための… 片山渚

心を強くするためには、まず、身体を強くする。それがセオリー。 なので、運動がオススメです。筋トレや格闘技もかなり効果的です。筋肉がついてきたり、戦い慣れたり、持久力がついてきたなら、大きな自信につながります。

時間がかかってかまいません。しっかりと継続して、強い身体を作りましょう。そのためにも、ちゃんと食べ、ちゃんと休み、健康を意識しましょう。

【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための７つの言葉【まとめ】

まずは「POINT」のおさらいです。

心の弱さは「恐怖心」や「不安感」と結びついています。「恐怖心」や「不安感」というのは、他人からの評価に結びつきやすいので、自分に自信がないと、他人が怖くなり、心が弱くなるのです。

では、乗り越えるためには、他人から良い態度や評価を得ることが必要なのでしょうか。もちろん、得られたら嬉しいし、効果があります。でも、一時的なものです。

他人は自分の思い通りにはなりません。他人軸だといつでも不安がつきまといます。だから、自分に自信を持つためには、自分自身の評価が大切なのです。自分が自分を認めることで、安定した自信を得ることができます。

そのためには、等身大の自分を知り、その自分を認めることから始めなければなりません。そこから始めて、努力を続け、強い自分を見つけていくしかないのです。

いずれにしても、今の自分を認められるようになるだけでも、けっこう自信って得られるものですよ。

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