【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための7つの言葉

ココロのノウハウ
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気持ちが弱くなっているときは、傷つきやすく、前に進めなくなります。そんな自分が悔しくて、悲しくなります。

弱いままではつらい。弱い自分を乗り越えたい。そう思ったときに読む名言をご紹介します。

この記事の特徴

・名言や言葉
・心を癒やすノウハウやメッセージ

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【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための7つの言葉

言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。

・この世は… 相田みつを

自分が自分でいること、それが本当の強さです。弱さも含め「自分」でいる。簡単ではありません。

「それが自分だ、それでいいんだ」と弱さを受け入れたうえで、自分ができる、自分なりの行動を探してみる「自分の心が納得できる行動」をとる努力してみる。そうやって自分を強さを知っていく。

探してみてください。「理想の誰か」の「理想の行動」ではない、自分ができる自分の行動があるはずです。

自分ができる自分なりの行動があるはず

・仕事とは… ジャンヌ・ダルク

結果よりも「挑戦」そのものが、大切なことがあります。挑戦ができただけで、成長できる、強くなれることがあります。…とはいえ、気持ちが弱いときは、挑戦すること自体がとても怖いもの。

でも、挑戦というのは、大小にかかわりません。大きくても、小さくても、挑戦なのです。だったら、小さい挑戦から始めてみませんか? 自分にできる小さな挑戦から、始めてみればいいのです

自分にできる小さな挑戦から初めてみる

・毎日私を… 蒼井春乃

弱い自分を乗り越えるには、少しずつ進むしかありません。自分なりにできることに挑戦しながら、少しずつ進む、少しずつ積み重ねる。そのためには、自分の弱さに向き合い、受け入れるそれがとても大切です

自分の弱さに反発し続けることは、自分を攻撃していることと同じです。自分に重くて余計なプレッシャーやストレスを与え続けるだけです。自分を受け入れながら、自分ができることを探し、挑戦し続ける。そうやって、少しずつ自分に自信を得て、克服していくのです。

自分に合った自分の努力を積み重ねる

・自分の向上心を… ドリュー・ヒューストン

「置く」って、ちょっと言い方が高飛車ですよねー。でも、気持ちを後押ししてくれる人たちと一緒にいることは、やっぱりオススメです。自分の何かを乗り越えようと頑張っている人たち、もしくは乗り越えた人たちから刺激をもらうことで、自分も諦めずに、挑戦し続けることができます。

自分の弱さを受け入れ、仲間と共に克服する。あなたが挑戦している姿も、その仲間たちへの刺激になるでしょう。

自分の弱さを受け入れ、仲間と共に克服する

・いくら努力しても… 浅野すず

あなたにとって強くなりたいと願うのは、それが、自分の幸せにつながると感じているからだと思います。強さとはこういうもの、というあなたの「理想」もあるでしょう。

でも、努力しても、あなたはその理想の通りになれるとはかぎりません。逆に、「理想」を持つことは、あなたが強さを手に入れるために、邪魔になるかもしれません

あなたはあなた。「あなたなり」の強さというものがあることを、忘れずにいてください。それを磨く。それが、あなたの幸せのために、大切なことではないでしょうか。

あなたにはあなたなりの強さがある。それを目指す

・ぼくは宿題を… のび太

「怒り」はなかなか扱いにくく、しんどいものですが、でも、エネルギーになります。「自分の弱さが嫌い」という自分への怒りも、エネルギーとして利用できます。

利用するには、自分のやりたいこと、得意なことを頑張る。それが大切です。嫌いなことを頑張ることは、自信につながったとしても、遠回りで非効率です。だから、早い時期から、やりたいこと、得意なことを勉強し、努力をする。

それが、人に認められるくらいになったなら、本当の自信につながります。それが、強さになります

自分のやりたいことをめちゃくちゃ頑張って、人に認められるくらいに極める

・生きていくための… 片山渚

心を強くするためには、まず、身体を強くする。それがセオリー。 なので、運動がオススメです筋トレや格闘技もかなり効果的です筋肉がついてきたり、戦い慣れたり、持久力がついてきたなら、大きな自信につながります

時間がかかってかまいません。しっかりと継続して、強い身体を作りましょう。そのためにも、ちゃんと食べ、ちゃんと休み、健康を意識しましょう

強い身体作りで自信をつける

【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための7つの言葉【まとめ】

まずは「POINT」のおさらいです。

自分ができる自分なりの行動があるはず

自分にできる小さな挑戦から初めてみる

自分に合った自分の努力を積み重ねる

自分の弱さを受け入れ、仲間と共に克服する

あなたにはあなたなりの強さがある。それを目指す

自分のやりたいことをめちゃくちゃ頑張って、人に認められるくらいに極める

強い身体作りで自信をつける

心の弱さは恐怖心や不安感と結びついています。恐怖心や不安感というのは、他人に対して抱きやすいもの。自分に自信がないので、他人の態度や評価が怖いのです

では、乗り越えるためには、他人から良い態度や評価を得ることが必要なのでしょうか。もちろん、得られたら嬉しいし、効果があります。でも、一時的なものです

他人は自分の思い通りにはなりません。いつでも不安がつきまといます。だから、自分に自信を持つためには、自分自身の評価が大切なのです。自分が自分を認めることで、安定した自信を得ることができます。

そのためには、等身大の自分を知り、その自分を認めることから始めなければなりません。そこから始めて、努力を続け、強い自分を見つけていくしかないのです

いずれにしても、今の自分を認められるようになるだけでも、けっこう自信って得られるものですよ。


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【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための7つの言葉 おさらい
  1. この世は
    わたしが
    わたしになる
    ところ
    あなたが
    あなたに
    なるところ(相田みつを)
  2. 神様は私たちに、成功してほしいなんて思っていません。ただ、挑戦することを望んでいるだけ。(マザー・テレサ)
  3. 毎日私を確認して向き合って、ダメなところを受け入れて改善して、そうして少しずつ、積み重ねて育つものが自信なの。(蒼井春乃(カワイイ私の作り方))
  4. 自分の向上心を促してくれるような人たちを周りに置く。(ドリュー・ヒューストン)
  5. いくら努力しても、どうにもならないことってやっぱあるけど、だからって別に終わりじゃないんだなって。(浅野すず(海街diary))
  6. ぼくは宿題やるために生まれてきたんじゃない!!(のび太(ドラえもん))
  7. 生きてくための資本は、まず身体だろ?(片山渚(にがくてあまい))

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