ココロのノウハウ

その他

つらい現状から逃げたいとき、まず最初にすべきことは …【信頼できる行政機関関係の相談窓口】

さまざまな苦しみに対する相談の窓口をご紹介します。無料なのはもちろん、匿名対応や、電話以外のSNS、メール、アプリなどでも対応をしているところあり、深刻なものから軽いものまで受け付けています。勇気を出して、まずは相談をしてみてください。
Q&A

【Q&A】嫌われる勇気って、嫌われるって正しいこと?

とてもまじめで、熟考を重ねた悩みだと思います。嫌われる勇気が必要だと心が言っている。でもやはり怖いし、ましてや、信念的にも抵抗がある。だからどうしていいのか分からない。
Q&A

【Q&A】嫌われるのが怖くて、自分を演じてしまう…

とても傷つきやすい繊細な人なのですね。人の顔色が変わるのがとても怖い。だったら、無理に嫌われることを考えることはやめて、視線の方向を変えましょう。
スポンサーリンク
Q&A

【Q&A】習慣化するコツを教えて!社会人として必要だけど…

会社の先輩や上司などから習慣化しろと言われて、その気になって決心しましたが、2〜3週間で元に戻ります。ネットの記事なども参考にしたけど、できませんでした。全部自分に必要なことだとは理解しているんですが….。
Q&A

【Q&A】習慣化するコツを教えて!すぐ他に目移りしてしまう…

自分が何をしたいのかわかりません。例えば、中国語を勉強したいと思えば、最初はやる気が出てがんばるんですが、半年もたつと、他の楽しそうなことに目移りして、つい放置してしまいます。目移りする自分が情けなく、疲れてしまいます。
Q&A

【Q&A】習慣化するコツを教えて!すぐにサボってしまう…

英語が話せるようになりたいので、今は毎日1時間の勉強を目標にしましたが、すぐにめんどくさくなります。今日はやめて、明日2時間やろうとか、今日3時間やったから、明日と明後日はサボろうとか考えます。どうしても習慣化できません。
やる気が出ない 頑張れない…

習慣化が苦手な人が行うべき達人のコツ【BEST3】

習慣化のコツランキングはこちら → 3位「ご褒美」2位「達成!の見える化」1位「ノルマはゆる〜く」
やる気が出ない 頑張れない…

モチベーションを維持できない時の達人のコツ【BEST3】

モチベーション維持のコツランキング → 3位「誰かのために」2位「ご褒美」1位「形だけ真似る」
つらい苦しい…

【悩まない!】やる気が出ないなら休むべき理由

どうしてもやる気が出ないし、頑張れない。身体もだるいし、頭も働かない…。もし、あなたがこんな状態にあるなら、ムリヤリ頑張ることはやめましょう。あなたが休むべき理由をご紹介します。
つらい苦しい…

孤独を感じて辛い気持ちを癒やす具体的な方法

誰からも必要とされていない、信頼できる人がいない、こんな自分が嫌い、苦しい…。思考と感情のクセに向き合うことで、これらの苦しみから開放する方法をお伝えします。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました