【名言とノウハウ】人を傷つけた後悔で苦しんできたあなたへ

つらい苦しい…
この記事は約7分で読めます。

「人を傷つけてしまった」と苦しむことは、「人から傷つけられた」と苦しむよりも、大きいことがあります。

もしかしたら、今のあなたは、すでにそうなっているかもしれません。

そんなあなたに向けて、名言や言葉をご用意しました。

この記事の特徴

・名言や言葉
・心を癒やすノウハウやメッセージ

【YOUTUBEチャンネル】を開設いたしました↓↓↓

わたココ【わたしのココロのノウハウ帳】
ブログ「わたしのココロのノウハウ帳」のYoutubeチャンネルです。悲しいとき、苦しいとき、つらいとき、くやしいとき、不安なとき…。そんなあなたのココロに寄りそう言葉をお届けします。ブログでは、「名言・言葉」などを中心に、ココロに寄りそう内...
スポンサーリンク

【名言とノウハウ】人を傷つけた後悔で苦しんできたあなたへ

言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言がみつかりますように。

・自己嫌悪に陥って… 精神科医Tomy

あなたは、取り返しがつかないことをしたと恐れ、後悔し、罪の意識に苦しんできたのではないでしょうか。

傷つけたことを忘れることができず、もしくは、忘れることを許さず、まさに、自分を「罪人」のように扱ってきたのではないでしょうか…。

あなたは、もう充分に苦しんできました

あなたの苦しみは、あなたの「罪が大きい」からではなく、あなたの「心がまっすぐ」だからだと思います。あなたは、あなたが思うよりずっと、まじめで、まっすぐで、心が優しいから苦しむのです。

その優しさは、あなたが思うより多くの人を「癒やしてきた」のではないでしょうか

あなたのまっすぐな優しさに、たくさんの人が癒やされてきた

・どんなに自分を… ぷーかー02

そのときのあなたは、そうとしかできませんでした。自分を守ろうとしたのかもしれませんし、怒りが大きかったのかもしれません。傲慢さや、不満や、嫉妬などもあったのかもしれません。

でも、そのときのあなたは必死でした止められませんでした違う選択ができなかったのです。

私たちは全員、他人を傷つけ合いながら生きています。だからあなたも、誰かを傷つけたし、たくさん傷ついてもきたはずです。悲しいですが、私たちは、それを完全に避けることはできません

そうやって学び、活かしながら生きていくしかないのです

悲しいけど、私たちはみんな、傷つけ合いながら生きている

・もし誰かの気持ちを… マーシー

謝ることができるなら謝りましょう。それがなにより大切です!

ですが、謝ったけれど「許してもらえなかった」、もしくは、何かの原因で「謝ることができない」のだとしたら、それはとても苦しいですね…。

とはいえ、もし「許してもらえなかった」としても、あなたは「謝った」のだから、そこで責任を果たしています「許す・許さない」は、相手の自由なので、相手の気持を尊重してあげなくてはいけません

もし、何かの理由で「謝ることができない」のだとしたら、しかたがありません。その誠意や思いやりを、今あなたの周りにいる人たちや、同じように苦しんでいる人たちに向けることをオススメします。誰かの笑顔で癒やされましょう。

謝ることがいちばん! でもできないのなら、その誠意や思いやりを、他の人に向けてみる

・ふさぎこんでいると… マーサ・ヒックマン

あなたは、傷つけてしまった相手のことを心配し、心を痛めてきました。そんな自分の行為を罪のように捉え、自分を責めてきました。

もちろん、そのときのあなたには、問題があったのかもしれません…。でも、もう充分に苦しんできたのです

誰でも生きている限り傷つきます。誰でも傷ついた心は、自分で処理をしなくてはいけません。それは、相手にもあてはまるのだから相手にまかせていいのです

あなたは、自分の苦しみによって、充分に罪を償ってきました。もしかしたら、その相手よりも苦しんできたかもしれません。だから、そろそろあなたも、自分の心の傷に目を向けてみませんか? 心がボロボロになってしまいます…。

相手の心の傷は相手に任せて、あなたは自分の心の傷に目をむける

・あらがうのをやめて… マーサ・ヒックマン

「相手を心配する気持ち」や、「許してもらいたい気持ち」、「自分を責める気持ち」などが強くて、今のあなたは、大きく心が揺れているのだと思います。

でも、もうあなたにできることがないのなら、今は、そのままの現状を受け止めて、受け入れることが大切です。…とはいえ、簡単ではないですよね。

そういうときは、現状の思いをできるだけノートなどに書くことをおすすめします。日記やブログでもかまいません。何日、何ヶ月かかっても、書き尽くしたと思えるまで書いてみてください。効果がありますよ。

そうやって気持ちが落ちついたら、ゆっくりと自分の心に向き合ってみましょう

まずは気持ちを落ち着かせてから、ゆっくりと自分の心と向き合う

・変えるべきなのは… ワタル

あなたは、人を傷つけた自分を責めるあまり、「自分が幸せになってはいけない」と考えているのかもしれません。傷つけた相手に許してほしいけど、そうはならなくて、「こんなつらい運命は変えたい」と願っているのかもしれません。

確かにこれまでの運命は変えられませんが、でも、これからの「あなた」は変えられます

だから「私は幸せになってもいいんだ」と思えるように、少しずつでも練習をしてみませんか

みんな傷つけ合って生きています。あなただけではありません。あなたがダメなら、みんながダメです。みんなと同じように、あなたも幸せになっていいのです

これからの「あなた」なら変えられる

・過去の自分は… 宗夜苳治

私たちは常に変化をしています。常に新たな血液が作られ、細胞が生まれ変わります。少しずつ見かけが変わり、知識や記憶や意識までもが変わります。そして、常に新しい時間を過ごし、変化し続ける環境に身を置いています。

自分の身体や心だけではなく、周囲までが全て変わっているのです

過去の自分は、現在の自分とは違う人間ですあなたが過去に傷つけてしまった相手も、現在とは違う人間です今の自分も今の相手も、その時とは違う人間なのです

だから、過去の苦しみを手放してみませんか。今の生活を楽しんでみませんか。

過去は過去。自分も、相手も、過去と今とは「違う」人間

【名言とノウハウ】人を傷つけた後悔で苦しんできたあなたへ【まとめ】

まずは「POINT」のおさらいです。

あなたのまっすぐな優しさに、たくさんの人が癒やされてきた

悲しいけど、私たちはみんな、傷つけ合いながら生きている

謝ることがいちばん! でもできないのなら、その誠意や思いやりを、他の人に向けてみる

相手の心の傷は相手に任せて、あなたは自分の心の傷に目をむける

まずは気持ちを落ち着かせてから、ゆっくりと自分の心と向き合う

これからの「あなた」は変えられる

過去は過去。自分も、相手も、過去と今とは「違う」人間

人を傷つけてしまったことで、「罪」の意識が生まれます。その「罪」の意識によって、優しくてまっすぐなあなたが苦しんでいます。

「罪」の意識は「正義」で「厳格」なもののように感じますが、だからといって、自分を必要以上に苦しめていいはずはありません。

人を傷つけることは誰にでもあります。誰でも長い人生の中では、遅かれ早かれ、他人に大きな傷も負わせることがあります。だからといって、誰もかれもが「自分を苦しめなくてはいけない」ということにはなりません。

だから、苦しみすぎなくてもいいのです。みんな幸せになっていいのです。あなたも幸せになりましょう。自分を許してあげましょう。充分に苦しんできたのですから…。


【YOUTUBEチャンネル】を開設いたしました↓↓↓

わたココ【わたしのココロのノウハウ帳】
ブログ「わたしのココロのノウハウ帳」のYoutubeチャンネルです。悲しいとき、苦しいとき、つらいとき、くやしいとき、不安なとき…。そんなあなたのココロに寄りそう言葉をお届けします。ブログでは、「名言・言葉」などを中心に、ココロに寄りそう内...

※こちらはカテゴリーです

【後悔で苦しい…】カテゴリー記事一覧
「後悔で苦しい…」カテゴリーの記事一覧です。
【名言とノウハウ】人を傷つけた後悔で苦しんできたあなたへ おさらい
  1. 自己嫌悪に陥っている方へ。本当に駄目な人というのは、自覚も反省もないわ。アナタが思うより、アナタはずっと素敵よ。(精神科医Tomy)
  2. どんなに自分を責めても、そのときにそうすることがあなたの人生だったんだよ。たくさん学ぶためにね。だからそれで良いんだよ。(ぷーかー02)
  3. 救急のクラスで習ったけど、もし誰かの気持ちを傷つけたら、一番いい治療法はすぐに謝ること。(マーシー(スヌーピー))
  4. ふさぎこんでいると、自分が最大の敵になりがち。自分を味方にできますように。(マーサ・ヒックマン)
  5. あらがうのをやめて心静かに耳を澄ませば、きっと悲しみがすべきことをひとつひとつ教えてくれる。(マーサ・ヒックマン)
  6. 変えるべきなのは僕自身の運命じゃなくて、ーー僕自身なんだ。(ワタル(宮部みゆき/ブレイブ・ストーリー))
  7. 過去の自分はもはや他人(宗夜苳治)

コメント

広告

タイトルとURLをコピーしました