「ネガティブな自分がしんどい…」カテゴリーの記事一覧です。
ネガティブな自分がしんどい…
ネガティブな自分がしんどい…
ネガティブな自分がしんどい… 
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】心が強くなりたいのになれないあなたへ
心が傷つくと、その痛みはとても大きくて、耐えられないほど…。なのに傷つきやすいから、いつも不安と恐怖で…。そんな風に怯えてる自分が嫌いだけど、でも、どうしようもできない…。強くなりたいけど、強くなれない。そんなあなたに向けた、言葉や名言をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】自分を傷つけた相手が許せないあなたへ
誰かに傷つけられるということは、とてもつらいものです。悔しくて、悲しくて、許せなくて、怒りに自分を失います。そして、その辛さは長期間続いてしまうこともあります。それは重い苦しみです。他人を許せなくて苦しむあなたに向けた、言葉や名言をご用意しました。
つらい苦しい… 「繊細で傷つきやすい…」毎日が生きにくいあなたに知っていて欲しいこと
「傷つきやすい」ということだけで、毎日が、緊張と不安ばかりになってしまいます。人が怖く、自分を信じられないので、心はいつもおどおどしてしまいます。「傷つく」というのは、それだけ辛いものです。そんな「傷つきやすくて毎日が生きにくい」あなたに「...
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】人を傷つけた後悔で苦しんできたあなたへ
「人を傷つけてしまった」と苦しむことは、「人から傷つけられた」と苦しむよりも大きいことがあります。もしかしたら、今のあなたは、すでにそうなってしまった大きな苦しみを抱えているのかもしれません。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】心が傷つきやすくて苦しんでいるあなたへ
心の傷というのは、まるで、実態を持っているかような痛みを感じさせることがあります。強いものは耐えられないほど。あなたは、そんな心の痛みを、何度も何度も感じてきたのだと思います。本当に、よくここまでがんばってきました。
やる気が出ない 頑張れない… 【名言とノウハウ】気持ちが前に向かないときの７つの言葉
どうも気持ちが後ろ向きだ…。悲観的だし、何もする気にならない。疲れもとれないし、やる気もでない…。このままじゃいけない、とは思うけど、気持ちが前に向かない、そんなときに読む名言や言葉をご用意しました。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】不安な気持ちを落ちつかせる７つの言葉
不安で気持ちが落ち着かない。心配が頭から離れない。気持ちが焦り、時間が歪み、憂鬱でなすすべがないとき、そんなときに気持ちを落ち着けてくれる名言や言葉をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】いつも不安、常に不安なときに読む７つの言葉
何かおかしいな、と自分で思うほど、いつも常に（慢性的に）不安感がある場合、それは危険信号かもしれません。私自身、強く慢性的な不安感で苦しんだのですが、その経験からも「専門家」に相談することをおすすめします。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】自分を好きになる魔法の言葉７選
なにをやってもうまくできない。やっぱり自分ってだめだなぁ…。あらためて、だめな自分を再確認して、そんな自分をまた嫌いになる。そんなときに読むための「自分を好きになる」名言や言葉をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】自分だけうまくいかないと感じた時の7つの言葉
まわりの人たちは、そつなく、うまくこなしているのに、自分は何をしてもうまくいかない。誰かのせいじゃない。自分が悪い…。こんな自分が嫌いで嫌いで…。そのように感じたときに読む名言や言葉をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】人生うまくいかない時の７つの言葉
人生がうまくいっていない、と感じるときは、自分にも、周囲にも腹が立ち、みじめな気持ちになります。くやしくて悲しくて、やりきれなくなる。そんなときに読む名言や言葉を、ご用意しました。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】心に響く一言（前向き編）
気持ちがちょっと後ろ向きで、もやもやしているとき、なんか背中を押されたい感じがするとき、そんな心に響く前向きな言葉をご用意しました。
その他 猜疑心とは？強い猜疑心をなくすための「心の自立」と16のメッセージ
自分の猜疑心に悩むあなたは、本来、とても心の優しい人です。だからこそ、猜疑心はあなたにとってストレスが強く、苦痛なのです。
もう疲れた… 【７つの名言】自己嫌悪から立ち直るために読む名言・言葉
自己嫌悪で苦しむ日々から、抜け出したい。こんな自分から、立ち直りたい。そんなあなたのための名言をご用意しました。
つらい苦しい… 【７つの名言】自分が嫌いすぎるときに読む名言・言葉
何もまともにできない自分が嫌いすぎる…。こんな自分なんか…こんな自分なんか……。もう、自分が、大嫌いで大嫌いで、どうしようもなくなるときがあります。そんな自分が嫌いすぎるときに読む名言を、ご紹介します。
ココロの名言 【今日の名言】「あんたはいつだって何かやろうとしてきたんだ。あんたの身に降りかかった災難から立ち直るために、何か道がないかって、ずっと探してきたんだ」有馬義男（模倣犯／宮部みゆき）
今日の名言をお届けします。今回は、宮部みゆきさんの小説「模倣犯」より、有馬義男の言葉。
つらい苦しい… 【７つの名言】自分が大嫌い…自己嫌悪の日々に読む名言・言葉
小さい頃からずっと自分が嫌い…。自分の何もかもが嫌いで、苦しくて…。そんな自分に傷つく苦しい日々に読む名言を、ご用意しました。
つらい苦しい… 【７つの名言】頭が悪い自分が嫌い…なときに読む名言・言葉
理解力が低いし、勉強もできない、記憶も苦手。こんな頭の悪い自分にイライラする…。そんな自分が嫌いで苦しいときに読む名言をご用意しました。
もう疲れた… 【７つの名言】めんどくさい自分が嫌いなときに読む名言・言葉
つまらないことで、クヨクヨしたり、イライラする。人にあたるくせに、何もまともにできない。こんなにめんどくさい自分が、嫌いでしょうがない…。そんなときに読む名言を、ご用意しました。
つらい苦しい… 【７つの名言】自分勝手な自分が嫌いなときに読む名言・言葉
自分が自分勝手だと気づいたとき、気づいてるのにとめられないとき、自分では気がつかず、人に自分勝手と言われたとき…。そんなときは、自己嫌悪でとても落ち込んでしまいます。そんな落ち込んだときのために、名言をご用意しました
つらい苦しい… 【７つの名言】自己嫌悪で落ち込んだときに読む名言・言葉
自分って、なかなか、自分の思う通りにはなりません。こんな自分、大嫌い！って思うことは、数しれません。そんなときの名言をご用意しました。
つらい苦しい… 【今日の名言】「『分かってよ』と思い、『分かってくれぬ』とすねる。涙する。」若だんな（うそうそ／畠中恵）
私もこの想いが強い。でも、最終的に分かってあげられるのは、自分自身だとも分かりました。「分かってもらいたい」の先には、「分かってあげたい」が待っています。気持ちはそうやって循環するんだと思いながら、今もその気持と向き合っています。
つらい苦しい… 【今日の名言】「変えるべきなのは僕自身の運命じゃなくて、ーー僕自身なんだ」ワタル（ブレイブ・ストーリー／宮部みゆき）
この言葉は、苦しみのほぼ全てを表しているように思います。私たちは苦しいとき、自分の外に原因を探し、それを変えたいと、さらに苦しむ。でも、苦しむ心は自分の内側にあるもの。
つらい苦しい… 【７つの名言】楽しくない人生に、嫌気がさしたときの名言
そもそも、楽しさや喜びを感じにくくなっているので、それらを感じるように、訓練していく必要があります。時間も労力もかかりますが、挑戦し続けなければ、人生が楽しくないままです。楽しむために試行錯誤しながら、自分の心の喜び、さらに、悲しみも見つけてみてください。見つけたら、ひとつひとつ受け入れ、大切にしてあげてください。
ココロの名言 【今日の名言】「きっとこのヒトは、いつもこんなふうだったんだ。胸にあるのは自分の言い分だけ。見るものも、自分の見たいものだけ。求めるものも、自分のほしいものだけ。傷つくのも、いつも自分だけ」ワタル（ブレイブ・ストーリー／宮部みゆき）
小説ブレイブ・ストーリーの主人公ワタルのこの言葉を初めて読んだとき、思わず心で「すいません！」と謝ってしまいました。私もこの通りです。まったくこんな感じです…。
ココロの名言 【７つの名言】失敗した！仕事のミスで落ち込んだときの名言
失敗やミスは誰にでもあること。それをどう活かすのかが、その人の腕の見せ所かもしれません。失敗やミスにはさまざまな宝が潜んでいます。まずは、それを見つけ出しましょう。
つらい苦しい… 【今日の名言】「心がそこにあれば、どこに行っても失うものは何もないって母が言っていたのを覚えてるわ」図書館の少女（世界の終わりとハードボイルド・ワンダーランド／村上春樹）
このストーリーのファンタジー側の世界には、「世界の終わり」といわれる街があり、そこは永遠に穏やかに過ごせる場所。しかし、その街に住むためには、影を切り取らなければなりません。影を切り取られるということは、心も無くなるということ
つらい苦しい… 【今日の名言】『何もかもが変わっていく瞬間があります。今まで嘆いていたことが突然どうでもいいことに思えてくるのです』アイリス・マードック
私自身も、以前の自分に戻りたいと、もがいていた頃は、苦しさとくやしさに埋もれて悲しんでばかりでした。でも、ある日、今の自分を受け入れられる瞬間があり、その日から、気持ちがラクになりました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】いつも人と比べて落ち込んでいるあなたへ10の言葉
「悔しいと思うのは、自分に誇りがあるから…」 これはクレヨンしんちゃんのお父さん、野原ひろしさんの言葉。他人と自分を比べて苦しむ、そんなループに苦しんでいる方々に贈る名言・言葉を厳選しました。
その他 【効果大】ネガティブな感情を一瞬で手放す３つの方法
①一瞬でかんたんに手放すことができて、②うつ病歴10年の私にさえ効果が大きかった方法を、３つご紹介します。