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後悔というのは、とても苦しいものです。どんなに後悔しても、過去は変えられず、その絶望感に打ちのめされます…。
とはいえ、後悔には、今後のあなたの人生を、意義あるものへと変える力があります。
あなたの苦しみを癒やし、成長を促してくれる名言・言葉をご用意しました。
・名言や言葉
・心を癒やすためのノウハウや知識
・あなたの心へのメッセージ
【名言とノウハウ】後悔で重く苦しい…あなたを癒やす10の言葉
本来、後悔は、その後の人生を、意義深くしてくれるもの。しっかり向き合うことが大切です。
・負けたら悔い残るっちゅうねん… 辰吉丈一郎
悔いが残る、後悔するのは、前を向こうとしているからです。心は、幸せになろう、成長しようと、もがいているのです。だから、もがいていいのです。悔しくて、泣いていいのです。
泣いて、泣いて、もう、泣きつくしたら、前を向きましょう。そのときは、あらたな一歩を踏み出せます。
悔いが残るのは、前を向こうとしているから。だから、今は泣いていい
・クヨクヨ考えることは… 精神科医Tomy
「もう、後悔なんてしたくない…」っていうくらい後悔しないと、前に進めないこともあります。
そもそも、中途半端に立ち直っても、すぐに後悔に戻ってしまうことが多いのも事実です。
だったら一度、思う存分後悔をしてみましょう。もう充分、って思えたとき、顔を上げられます。
「もう前に進みたい」って思うほど、後悔をしつくす
・後悔する、弱音も吐く、だけど… 田臥勇太
「私はちゃんと前を向ける。だから、今は後悔してもいい」そうやって、自分に語りかけてください。後悔は、幸せになるために、必要なもの。だから、してもいいのです。
なくしてしまったものは、とても大きく感じます。だから、打ちひしがれるでしょう。充分に打ちひしがれてください。でも、いずれ、あなたは前を向きます。
あなたは、幸せになれます。どんなに大きなものを失ったとしても、あなたは、幸せにならなくてはいけません。そうなるために生まれてきたのですから。
あなたはちゃんと前を向ける。だから今は後悔してもいい
・そもそも自分以外に75億人… 浜ロン
あなたが後悔をする何かをしてしまったとき、直接的にも間接的にも、さまざまな人の「希望、欲望、意思」が複雑に絡みあっていたはずです。それらの中には、ミスや思い込みだってあるでしょう。
そんな状態で、思い通りにいくなんて、とてもむずかしいこと。逆に、思い通りになったなら奇跡です。
後悔をする失敗のほうが、あたりまえのことなのです。
大なり小なり、後悔をする失敗のほうが、あたりまえのこと
・持っていない物… ケン・ケイエス・ジュニア
あなたは、大切なものを失ってしまったのかもしれません。でも、まだ他にも、大切なものは、あなたの周りにたくさんあるはずです。
大切なもの、大切な人、大切な時間、そして、それらへの大切な想い。
それらは、あなたに幸せをもたらせてくれます。今ある大切なもののありがたさに、目を向けましょう。
今ある大切なものへ感謝する
・過去を変えようと… 田中久人
失敗（とあなたが思っていること）は必ず起こります。残念ながら、思ってた通りに成功するだけの人生は、存在しません。
「この失敗を活かし、いずれ、それ以上のものを手に入れてみせる！」そう考えると、そのために今できることが、みつかります。
これからの人生を少しでも幸せにするために、今を大切にしましょう。何度失敗しても、今を大切にし続けるのです。
「これから」を幸せにするために、今を大切にする
・あのとき、どうして… 大原敬子
あなたは、今後悔していることを「大きな失敗」と感じているかもしれません。
でも逆に、そのとき上手く進んでいたら、その後、もっと大きな後悔が待っていたかもしれません。
そう考えると、今回の失敗は、もっと大きな失敗の回避、だと受け取れます。
この後悔を上手に生かすには何ができるのかを、今後、じっくりと考えてみましょう。それが、あなたの人生を、より豊かにする秘訣です。
今回の失敗は、もっと大きな失敗の回避
・日常生活の中で… 林典子
今ある後悔を活かす生き方ができたなら、今回の失敗は有意義だったと思えるでしょう。
そうなれば、そもそもこの失敗は失敗ではなく、成功（もしくは幸せ）への必要な道のりの１つだったと思えるはずです。
そう思えたら、後悔はポジティブなものになりそうです。
この後悔を、活かせるかどうかは、自分しだい
・すべて失ったとしても… 田中久人
後悔で苦しんでいるときは、絶望感や虚無感にさいなまされ、生きる気力さえ失うことがあります。
しかし、後悔とは、人生をより豊かにできるツールの１つです。そして、そのツールを生かすチャンスは、生きている限り訪れます。
しばらくは失敗を重ねるかもしれません。でも、失敗を積み重ねていくことで、最後は成功するのです。幸せになった人の言葉は、そういうものが多いのです。
今、あなたは生きている。それが希望そのものなのです。
後悔という有効なツールを活かすチャンスは、生きてる限り訪れる
・そのときそうすることが… ぷーかー02
その失敗（とあなたが考えていること）は、さまざまな条件から起きたことです。
そのときの「環境、時間、気候、自分や他人の体調、感情、経験、認識、知識、価値観…」あらゆることが重なって起きたことなのです。
もし、時間が戻ったとしても、同じ条件であるかぎり、あなたは同じことをするでしょう。だから、それは「必然」だったと言えるのです。悔しいことですが、しっかりと幸せにつなげていきましょう。
次も、後悔するような経験をするかもしれません。でも、諦めないかぎり、必要な経験を重ね、いずれ、幸せを手に入れるでしょう。
この後悔は必然。経験せざるを得ないものだった。
後悔で重く苦しいとき…あなたを癒やすための【まとめ】
では、後悔で重く苦しいときの要点とノウハウのまとめです。
悔いが残るのは、前を向こうとしているから。だから、今は泣いていい
「もう前に進みたい」って思うほど、後悔をしつくす
あなたはちゃんと前を向ける。だから今は後悔してもいい
大なり小なり、後悔をする失敗のほうが、あたりまえ
今ある大切なものへ感謝する
「これから」を幸せにするために、今を大切にする
今回の後悔は、もっと大きな後悔の回避
この後悔を、活かせるかどうかは、自分しだい
この後悔は必然。経験せざるを得ないものだった。
今はまだ、その無くしたものへの執着が強いと思います。でも、その執着は、無意識とはいえ、自分で執着すると決めた執着なのです。
まずは、自分の執着に気づき、ゆっくりと手放していきましょう。そして、気持ちや考えを一新し、あらたなチャンスをつかんでいきましょう。
私達には、生きているというだけで、幸せを手に入れるチャンスが訪れます。しっかりこのツールを活かしてくださいね。
※こちらは「後悔」のカテゴリー一覧です
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- クヨクヨ考えることはやったほうがいいわ。（精神科医Tommy）
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- 後悔する、弱音も吐く、だけど必ず前を向く。（田臥勇太）
- 過去を変えようとせずに
今をかえること。（田中久人：最高の人生を送る８か条より） - 「あのとき、どうしてあんなことをしてしまったのだろう」という後悔の念は、「あのときの失敗を、いま気づいて本当によかった」というように変えればよいのです。（大原敬子）
- 日常生活の中で、時々失敗や後悔をすることもあります。でも本当にそれが失敗だったのか、本当に後悔すべき経験だったのかということ、その答えを”今”求める代わりに、数年後努力した後の自分自身にもう一度問いただしてみよう、と決めています。その時に「後悔すべき経験でもなかった」と思えるような生き方をしたいと思っています。（林典子）
- 力を出し切ったから、負けても悔いはないなんて言うヤツおるけど、あれはウソや。負けたら悔い残るっちゅうねん。（辰吉丈一郎）
- 【生きているだけでいい】
できることが少なくなっても
できることがある
すべて失ったとしても
生きていられる
人生はそう簡単に終わらない
できなくてもいい
生きているだけでいい
人生は何が起こるかわからない
どんなに辛いことがあっても
どんなに悲しいことがあっても
今生きていることに感謝はできる
感謝の気持ちを持ち続ける人に
幸運は訪れる
（田口久人） どんなに自分を責めても、そのときにそうすることがあなたの人生だったんだよ。たくさん学ぶためにね。だからそれで良いんだよ。（ぷーかー02）
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