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猜疑心とは?強い猜疑心をなくすための「心の自立」と16のメッセージ

自分の猜疑心に悩むあなたは、本来、とても心の優しい人です。だからこそ、猜疑心はあなたにとってストレスが強く、苦痛なのです。
つらい苦しい…

疲れた心、苦しい心を楽にする16のメッセージ

ときには、病気さえ誘発してしまう、心の疲れ、苦しみに対処する考え方や方法を、16個のメッセージとしてご紹介します。
ココロの名言

【今日の名言】「『要領よく』という考えは、人生を意義あるものにしてくれない」藤原東演

私も以前は、完全に効率主義でした。効率を上げるという黄金のテーマは、自分や職場の手順ひとつひとつにおよびました。まるで、神のようにあがめていた、とも言えます。
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【7つの名言】落ち込んだ相手を励ます名言:名言から学ぶ励まし方

この記事では、落ち込んでいる相手を励ます名言をご紹介しますが、その名言から伝わる意味と気持ちをしっかり感じてください。あとは、そのまま伝えなくとも、その意味的なことを伝えてあげるだけで充分です。
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つらい現状から逃げたいとき、最初にすべきことは …【信頼できる相談窓口】

さまざまな苦しみに対する相談の窓口をご紹介します。無料なのはもちろん、匿名対応や、電話以外のSNS、メール、アプリなどでも対応をしているところあり、深刻なものから軽いものまで受け付けています。勇気を出して、まずは相談をしてみてください。
Q&A

【Q&A】習慣化するコツを教えて!社会人として必要だけど…

会社の先輩や上司などから習慣化しろと言われて、その気になって決心しましたが、2〜3週間で元に戻ります。ネットの記事なども参考にしたけど、できませんでした。全部自分に必要なことだとは理解しているんですが….。
Q&A

【Q&A】習慣化するコツを教えて!すぐ他に目移りしてしまう…

自分が何をしたいのかわかりません。例えば、中国語を勉強したいと思えば、最初はやる気が出てがんばるんですが、半年もたつと、他の楽しそうなことに目移りして、つい放置してしまいます。目移りする自分が情けなく、疲れてしまいます。
Q&A

【Q&A】習慣化するコツを教えて!すぐにサボってしまう…

英語が話せるようになりたいので、今は毎日1時間の勉強を目標にしましたが、すぐにめんどくさくなります。今日はやめて、明日2時間やろうとか、今日3時間やったから、明日と明後日はサボろうとか考えます。どうしても習慣化できません。
やる気が出ない 頑張れない…

習慣化が苦手な人が行うべき達人のコツ【BEST3】

習慣化のコツランキングはこちら → 3位「ご褒美」2位「達成!の見える化」1位「ノルマはゆる〜く」
やる気が出ない 頑張れない…

モチベーションを維持できない時の達人のコツ【BEST3】

モチベーション維持のコツランキング → 3位「誰かのために」2位「ご褒美」1位「形だけ真似る」
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