その他 猜疑心とは?強い猜疑心をなくすための「心の自立」と16のメッセージ 自分の猜疑心に悩むあなたは、本来、とても心の優しい人です。だからこそ、猜疑心はあなたにとってストレスが強く、苦痛なのです。 2022.09.16 その他つらい苦しい…もう疲れた…ココロのノウハウストレスでしんどい…ネガティブな自分がしんどい…自分が嫌い 自己肯定感が低い…
その他 【7つの名言】落ち込んだ相手を励ます名言:名言から学ぶ励まし方 この記事では、落ち込んでいる相手を励ます名言をご紹介しますが、その名言から伝わる意味と気持ちをしっかり感じてください。あとは、そのまま伝えなくとも、その意味的なことを伝えてあげるだけで充分です。 2022.04.13 その他もう疲れた…やる気が出ない 頑張れない…ココロの名言落ち着く 優しい 励まし…落ち込む…
その他 つらい現状から逃げたいとき、最初にすべきことは …【信頼できる相談窓口】 さまざまな苦しみに対する相談の窓口をご紹介します。無料なのはもちろん、匿名対応や、電話以外のSNS、メール、アプリなどでも対応をしているところあり、深刻なものから軽いものまで受け付けています。勇気を出して、まずは相談をしてみてください。 2022.04.07 その他つらい苦しい…もう疲れた…ココロのノウハウストレスでしんどい…人生 生きることに疲れた…勇気が欲しい…辞めたい 休みたい 逃げたい…
その他 【効果大】ネガティブな感情を一瞬で手放す3つの方法 ①一瞬でかんたんに手放すことができて、②うつ病歴10年の私にさえ効果が大きかった方法を、3つご紹介します。 2020.07.10 その他つらい苦しい…ココロのノウハウネガティブな自分がしんどい…不安で苦しい…人と比べる 劣等感 嫉妬…実用カテゴリー怒りで苦しい…自分が嫌い 自己肯定感が低い…
その他 ストレス限界のサインを見逃さないで!心・身体・行動の変化32症状 ストレスは、限界が来ていても動けるので気づきにくいのです。そして、限界を超え、気づいたときには深刻になっています。そんな手遅れな状態を防ぐためにも、心・身体・行動に別けてストレスのサインをご紹介しますので、ご参考ください。 2019.12.23 その他つらい苦しい…もう疲れた…ココロのノウハウストレスでしんどい…不安で苦しい…落ち込む…
その他 どうしても会社に行きたくない…すぐに使える休むための電話例文6例 どうしても会社に行けない時、行きたくないけど、どう連絡しよう…。そんな時のすぐに使える電話の例文をご紹介します。まずは①好きな例文を選ぶ ②ちょっと勇気を出して電話する ③例文を読み上げる、でOKです! 2019.11.10 その他やる気が出ない 頑張れない…ココロのノウハウストレスでしんどい…辞めたい 休みたい 逃げたい…
その他 就労支援施設をうまく利用するためのココロ構え メンタルの不調による長期の休養後、復職はやはり大きく気になるところです。復職の気持ちが固まった場合、復職への準備として、就労の復職支援施設を利用することはオススメです。休職からの復帰はゆっくりに限るからです。人それぞれだと思いますが、本当... 2019.10.02 その他ココロのノウハウ