ココロのノウハウ Youtubeチャンネルを開設しました。
【おしらせ】当ブログ「わたしのココロのノウハウ帳」では、Youtubeにチャンネルを作成しました。このサイトの記事を基にしたショート動画が中心です。※【YOUTUBEチャンネル】を開設しました↓↓↓よろしければ、こちらもご覧ください。ほんの...
ココロのノウハウ 
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】心が強くなりたいのになれないあなたへ
心が傷つくと、その痛みはとても大きくて、耐えられないほど…。なのに傷つきやすいから、いつも不安と恐怖で…。そんな風に怯えてる自分が嫌いだけど、でも、どうしようもできない…。強くなりたいけど、強くなれない。そんなあなたに向けた、言葉や名言をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】自分を傷つけた相手が許せないあなたへ
誰かに傷つけられるということは、とてもつらいものです。悔しくて、悲しくて、許せなくて、怒りに自分を失います。そして、その辛さは長期間続いてしまうこともあります。それは重い苦しみです。他人を許せなくて苦しむあなたに向けた、言葉や名言をご用意しました。
つらい苦しい… 「繊細で傷つきやすい…」毎日が生きにくいあなたに知っていて欲しいこと
「傷つきやすい」ということだけで、毎日が、緊張と不安ばかりになってしまいます。人が怖く、自分を信じられないので、心はいつもおどおどしてしまいます。「傷つく」というのは、それだけ辛いものです。そんな「傷つきやすくて毎日が生きにくい」あなたに「...
もう疲れた… 「疲れた…もう頑張れない…」それはすでにあなたの心が拒絶している状態
「もう疲れた…」。頑張ろうとしても頑張れない状態なら、あなたは、自分が壊れてしまう瀬戸際にいます。あなたの心が「もうやめて」と訴えている状態です。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】傷ついて心が張り裂けそうなあなたへ
悲しくて、悔しくて、心が張り裂けそうなほど傷ついてしまった、そんなあなたに向けた名言や言葉をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】人を傷つけた後悔で苦しんできたあなたへ
「人を傷つけてしまった」と苦しむことは、「人から傷つけられた」と苦しむよりも大きいことがあります。もしかしたら、今のあなたは、すでにそうなってしまった大きな苦しみを抱えているのかもしれません。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】心が傷つきやすくて苦しんでいるあなたへ
心の傷というのは、まるで、実態を持っているかような痛みを感じさせることがあります。強いものは耐えられないほど。あなたは、そんな心の痛みを、何度も何度も感じてきたのだと思います。本当に、よくここまでがんばってきました。
つらい苦しい… 【今日の名言】『重荷ってのは、それを背負える肩を選んで乗せられるもんだ』生駒悟郎（龍は眠る/宮部みゆき）
今日の名言をお届けします。今回は宮部みゆき氏の小説『龍は眠る』の登場人物、生駒悟郎の言葉です。
やる気が出ない 頑張れない… 【名言とノウハウ】元気を出すぞ！ってときの７つの言葉
なんか最近元気がないぞ！ うじうじしていて、うだうだしているぞ！ こんな感じはもういやだ。元気を出すんだ！そんな気持ちを後押しする名言や言葉をご用意しました。
やる気が出ない 頑張れない… 【名言とノウハウ】気持ちが前に向かないときの７つの言葉
どうも気持ちが後ろ向きだ…。悲観的だし、何もする気にならない。疲れもとれないし、やる気もでない…。このままじゃいけない、とは思うけど、気持ちが前に向かない、そんなときに読む名言や言葉をご用意しました。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】ずっと元気がでないときの７つの言葉
このところ、ずっと自分に元気がないように感じる。疲れやすく、気持ちも弱い。無性に泣きたくなるし、好きだったことも楽しめない。自分はどうしてしまったんだろう…。ずっと元気が出ないあなたに贈る名言や言葉をご紹介します。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】弱い自分を乗り越えるための７つの言葉
気持ちが弱くなっているときは、傷つきやすく、前に進めなくなります。そんな自分が悲しくて悔しくなります。でも、弱いままではつらい。弱い自分を乗り越えたい。そう思ったときに読む名言をご紹介します。
やる気が出ない 頑張れない… 【名言とノウハウ】元気で前向きになりたいときの７つの言葉
どうもこのところ、後ろ向きで元気がないな、私…。落ち込みやすいし、傷つきやすい…。んん〜、このやな感じを払拭したい！ 元気になりたい！そんなあなたのために、元気で前向きになるための名言や言葉をご用意しました。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】心が弱い自分が悲しいときの７つの言葉
何をするにも傷つきやすく、他人が怖い。自分に自信をもてなくて、いつも悲しい…。心が弱くなったとき、そんな自分が恥ずかしいとき、そんなときに読む名言や言葉をご用意しました。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】元気がないときの７つの言葉
気持ちが落ちこみ、元気がでないときがあります。いろいろと後ろ向きになってしまい、前に向けないときがあります。そんな元気がない気持ちを癒やしてくれる名言や言葉をご用意しました。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】思わず突っ込んでしまう笑顔の名言７選
笑顔の名言を集めていると、思わず笑えたり、つっこみたくなるようなものがあります。それらを集めてみました。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】いつも笑顔でいるための７つの言葉
いつも笑顔でいたいですね。いつも笑顔でいるために、「笑顔」のちからや素晴らしさを伝えてくれる名言や言葉をご用意しました。
やる気が出ない 頑張れない… 【名言とノウハウ】元気になる笑顔の名言７選
笑顔って、思い浮かべるだけでも元気になりますね。元気になったらもっと笑顔になる。笑顔と元気は切っても切れません。ということで、元気になる笑顔の名言をご用意しました。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】心が癒やされる笑顔の名言７選
自分が笑顔になったり、誰かの笑顔を見たりすることで、私たちは心が癒やされます。でも、「笑顔の名言」を読むことだけでも、心が癒やされることがあるものです。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】不安に負けない７つの言葉
不安だけどやりたい！ 一歩踏みだしたい！ 不安だけど…、いや、不安だからこそ強い気持ちで前に進みたい。そんなあなたを勇気づけてくれる名言や言葉をご用意しました。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】不安な気持ちを落ちつかせる７つの言葉
不安で気持ちが落ち着かない。心配が頭から離れない。気持ちが焦り、時間が歪み、憂鬱でなすすべがないとき、そんなときに気持ちを落ち着けてくれる名言や言葉をご用意しました。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】将来が不安な時に読む７つの言葉
将来が不安…。悪いことばかり考え、焦りで気持ちが落ち着かない。どうしていいのか…。将来への不安が強く苦しいとき、そんな気持ちを落ち着かせてくれる名言や言葉をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】いつも不安、常に不安なときに読む７つの言葉
何かおかしいな、と自分で思うほど、いつも常に（慢性的に）不安感がある場合、それは危険信号かもしれません。私自身、強く慢性的な不安感で苦しんだのですが、その経験からも「専門家」に相談することをおすすめします。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】なんとなく不安、漠然と不安な時に読む７つの言葉
なにか気持ちが落ち着かない…。なんとなく不安…。心細く、なにか焦ってしまう…。漠然とした不安に支配されているとき、なんとなく不安なとき、そんなときに読む名言や言葉をご用意しました。
ココロのノウハウ 【今日の名言】『いいか、覚えておおき。自分の傷に、自分自身をのっとられてはならないよ』チェルミュラのおばば（裏庭/梨木香歩）
今日の名言をお届けします。今回は小説「裏庭」の登場人物、チェルミュラのおばばの言葉です。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】自分を好きになる魔法の言葉７選
なにをやってもうまくできない。やっぱり自分ってだめだなぁ…。あらためて、だめな自分を再確認して、そんな自分をまた嫌いになる。そんなときに読むための「自分を好きになる」名言や言葉をご用意しました。
もう疲れた… 【名言とノウハウ】自分が自分であるための７つの言葉
自分の言いたいことが言えず、取りたい態度が取れず、自分ではない他人の思うままに動こうとしてしまう…。私が私であるために、自分が自分であるために、そんなあなたに贈る名言や言葉をご用意しました。
ココロのノウハウ 【名言とノウハウ】自分らしく生きるための７つの言葉
自分らしい自分。それは、簡単に言うと「らくでいられる自分」のこと。自分らしく生きるために、らくでいられる自分であるために、必要な名言や言葉をご用意しました。
つらい苦しい… 【名言とノウハウ】自分だけうまくいかないと感じた時の7つの言葉
まわりの人たちは、そつなく、うまくこなしているのに、自分は何をしてもうまくいかない。誰かのせいじゃない。自分が悪い…。こんな自分が嫌いで嫌いで…。そのように感じたときに読む名言や言葉をご用意しました。