【名言とノウハウ】自分らしく生きるための7つの言葉

ココロのノウハウ
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自分らしくって、なにがなんだかわかりにくいもの…。でも、今苦しいのは、おそらく、自分らしくないからだってことは、分かるような気がします。

自分らしい自分。それは、簡単に言うと「らくでいられる自分」のこと。

自分らしく生きるために、らくでいられる自分であるために、必要な名言や言葉をご用意しました。

この記事の特徴

・名言や言葉
・心を癒やすノウハウやメッセージ

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【名言とノウハウ】自分らしく生きるための7つの言葉

言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。

・他者からの承認… アルフレッド・アドラー

もし、あなたが、誰かの承認や評価ばかりを気にしているなら、生きることが苦しくなるでしょう。他人の価値に合わせて生きるということは、自分を殺す、ということだからです。しかも、他人の評価は不安定なので、安心できません

最終的に、自分の幸せは、自分が作るものです。そのためには、自分の「心」を知る必要があります。そして、自分の「価値観」が「自分の幸せにつながるかどうか」を確かめる必要があるのです

自分の価値観が、自分の幸せにつながるかどうかを確認する

・誰かに… 精神科医Tomy

誰かに嫌われることは、つらいことだし、悲しいことです。でも、もともと、全ての人が、誰かに嫌われています。避けられません。誰にも嫌われていないということは、存在していないことと同じです。存在すれば、必然的にさまざまな意味を持つので、反発があるのは自然なこと

ということは、どちらにしろ誰かに嫌われるということだから、あなたはあなたでいればいいのです

どっちみち誰かに嫌われるのだから、自分の基準で生きる

・親と子は… 仁衣

親に限らず、自分に強い影響力がある人がいるのなら、その人からの評価や、好かれる/嫌われる、を気にしてしまうのは当然のことです。それ自体は問題がありませんが、ただし、それに囚われてしまっては、ただただ、苦しくなるばかりです別々の価値観を持った、別々の人間なのですから

自分の幸せは自分で作るものであって、人にゆだねるものではないのです。人にゆだねてしまっては、ある種、心の奴隷です

自分の幸せは自分が作るもの、といつも頭の片隅に置いておく

・給料より… 伊古ユメアキ

給料が好きで好きでたまらない人には、あてはまりませんね。もちろん、給料が好きなら、給料のために、一生懸命働けばいいのです。でも、そうではないのなら、自分好きなことに集中できる人生、を選んでも良いのかもしれません

そのために、仕事を替える必要があれば、そうすればいいし、そうじゃないなら、仕事は替えなくてもいいのです。どっちでも、好きなことに集中できるなら、毎日がいきいきしそうです。

いずれにしても「好き」を大切に生活する

・あなたが勇気を… デヴィ夫人

今の自分に違和感や嫌悪感を感じ、それを変えるために一歩踏み出すのなら、それはすばらしい経験になると思います

自分らしさって、簡単に見つかることではありません。だから、たくさんの挑戦をし、たくさん自分の心と会話をしながら、少しずつ見つけていくものです。そのための第一歩は、ちょっとばかり勇気が必要。でも大丈夫です。あなたならできます。

たくさんの「挑戦」と「自分の心との会話」によって、自分らしさを見つけていく

・いったん覚悟を… 船井幸雄

自分らしく生きるって、やっぱり恐怖です。嫌われるかもしれないし、批判もされるでしょう。でも、今まで通りにしていたって、どこかで嫌われ、どこかで批判されています嫌われないことに焦点をあて続けるなら、今後も他人の目ばかりを気にしながら生きるだけになるでしょう

だから、思い切って、自分らしく生きると決めましょう。心から決めてしまえば、楽になれます。その後、ゆっくり、自分らしさを見つけていけばいいのです。

今まで通りに生きていくなら、今後も他人の目ばかりを気にしながら生きていくだけ

・ぼくは宿題… のび太

そうだ!そのとおり!やりたくないうえに、意味のわからない宿題なんて必要ない! でも、自分が「やりたい」と思える宿題なら、話は別です宿題自体は悪いものではありません。ただつらいだけの宿題なら、夢中になれて役に立つ宿題に変えましょう

大切なことは「何が」ではなく「どう感じるか」なのです。それが分かると、自分らしさに近づけます。

大切なことは「何が」ではなく「どう感じるか」

【名言とノウハウ】自分らしく生きるための7つの言葉【まとめ】

まずは「POINT」のおさらいです。

自分の価値観が、自分の幸せにつながるかどうかを確認する

どっちみち誰かに嫌われるのだから、自分の基準で生きる

自分の幸せは自分が作るもの、といつも頭の片隅に置いておく

いずれにしても「好き」を大切に生活する

たくさんの「挑戦」と「自分の心との会話」によって、自分らしさを見つけていく

今まで通りに生きていくなら、今後も他人の目ばかりを気にしながら生きていくだけ

大切なことは「何が」ではなく「どう感じるか」

自分らしさって、思っているより流動的です。いろいろな条件で、ころっと変わることだってあります。

だから、自分はこうでなければならない、と決めつけているなら、誰かの価値観をもとに自分を縛っていることになります状況によって自分の反応が変わっても「それでいい」って思えるなら、それが「自分らしさ」です

他人の目は、気にしても、しなくてもいい。自分の思っていることが、言えても、言えなくてもいい。思うような行動が、とれても、とれなくてもいい。一人旅は、してもいい、しなくてもいい。ただ、それで良くて、らくでいられる。それが「自分らしさ」なのです

自分らしさを探している人は、おそらく、たくさんの失敗をしなければ見つからないでしょう。失敗を重ね、少しずつ自分の本心にたどり着いていく…。だから、失敗をすると決めて、たくさんの経験をしましょう


※こちらはカテゴリーです

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【名言とノウハウ】自分らしく生きるための7つの言葉 おさらい
  1. 他者からの承認を求め、他者からの評価ばかりを気にしていると、最終的には他者の人生を生きることになります。(アルフレッド・アドラー)
  2. 誰かに嫌われるのは、「誰かにとって意味がある」から。(精神科医Tomy)
  3. 関係ない。親と子はつながっていても個のものだ。(仁衣(ブランチライン))
  4. 給料より好きを優先させたっていいじゃないですか。(伊古ユメアキ(恋のツキ))
  5. あなたが勇気を出して行動したのなら、それは年を重ねるごとに良い思い出となって、あなたの豊かな人生経験として積み上げられるでしょう。(デヴィ夫人)
  6. いったん覚悟を決めておけば、心は平安です。割り切ってしまえば、気楽になれます。(船井幸雄)
  7. ぼくは宿題やるために生まれてきたんじゃない!!(のび太(ドラえもん))

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