その他 猜疑心とは？強い猜疑心をなくすための「心の自立」と16のメッセージ
自分の猜疑心に悩むあなたは、本来、とても心の優しい人です。だからこそ、猜疑心はあなたにとってストレスが強く、苦痛なのです。
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つらい苦しい… 疲れた心、苦しい心を楽にする16のメッセージ
ときには、病気さえ誘発してしまう、心の疲れ、苦しみに対処する考え方や方法を、16個のメッセージとしてご紹介します。
ココロの名言 【今日の名言】「『要領よく』という考えは、人生を意義あるものにしてくれない」藤原東演
私も以前は、完全に効率主義でした。効率を上げるという黄金のテーマは、自分や職場の手順ひとつひとつにおよびました。まるで、神のようにあがめていた、とも言えます。
その他 【７つの名言】落ち込んだ相手を励ます名言：名言から学ぶ励まし方
この記事では、落ち込んでいる相手を励ます名言をご紹介しますが、その名言から伝わる意味と気持ちをしっかり感じてください。あとは、そのまま伝えなくとも、その意味的なことを伝えてあげるだけで充分です。
その他 つらい現状から逃げたいとき、最初にすべきことは …【信頼できる相談窓口】
さまざまな苦しみに対する相談の窓口をご紹介します。無料なのはもちろん、匿名対応や、電話以外のSNS、メール、アプリなどでも対応をしているところあり、深刻なものから軽いものまで受け付けています。勇気を出して、まずは相談をしてみてください。
やる気が出ない 頑張れない… 【名言10選】モチベーションを上げたい！心が奮い立つ珠玉の言葉
自分がやってることがムダに思える、ダメ出しをされた、何をやっても上手くいかない…、以前はあった情熱も、ここにきて、信じられないくらい下火に…。 こんなとき、自分が情けなくなります。 だからこそ、意地でもモチベーションを上げてやりたい！ 自分...
やる気が出ない 頑張れない… 【名言とノウハウ】やる気が出ない自分を奮い立たせる10の言葉
やらなきゃいけないことは分かっているけど、やる気が出ない…。そろそろ、まじでやる気出したいよー…ってとき、ひとつの言葉に出逢い、前に進めることがあります。
その他 【効果大】ネガティブな感情を一瞬で手放す３つの方法
①一瞬でかんたんに手放すことができて、②うつ病歴10年の私にさえ効果が大きかった方法を、３つご紹介します。
その他 ストレス限界のサインを見逃さないで！心・身体・行動の変化32症状
ストレスは、限界が来ていても動けるので気づきにくいのです。そして、限界を超え、気づいたときには深刻になっています。そんな手遅れな状態を防ぐためにも、心・身体・行動に別けてストレスのサインをご紹介しますので、ご参考ください。
その他 どうしても会社に行きたくない…すぐに使える休むための電話例文6例
どうしても会社に行けない時、行きたくないけど、どう連絡しよう…。そんな時のすぐに使える電話の例文をご紹介します。まずは①好きな例文を選ぶ ②ちょっと勇気を出して電話する ③例文を読み上げる、でOKです！
その他 就労支援施設をうまく利用するためのココロ構え
メンタルの不調による長期の休養後、復職はやはり大きく気になるところです。 復職の気持ちが固まった場合、復職への準備として、就労の復職支援施設を利用することはオススメです。休職からの復帰はゆっくりに限るからです。 人それぞれだと思いますが、...