やらなきゃいけないことは分かっているけど、やる気が出ない…。そろそろ、まじでやる気出したいよー…ってとき、ひとつの言葉に出逢い、前に進めることがあります。
やる気が出ないそんなときに、自分を奮い立たせるための名言をご用意しました。
・名言や言葉
・心を癒やすためのノウハウや知識
・あなたの心へのメッセージ
※がんばりたいけど、とても疲れているように感じる人は、こちらの名言を
【名言とノウハウ】やる気が出ない自分を奮い立たせる10の言葉
言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。
・やる気があるときなら… フィル・マグロー
なにかを成し遂げるには、やる気の「ある」ときに頑張るだけでは足りません。それでいいなら、みんな成功します。成功者は、やる気が「出なくても」やる。ここが大切。
であれば、やる気が出ない「今」こそ、チャンス。小さな一歩でもいいので、前に進みましょう。
小さな一歩でも「前」に進めば、目標に近づきます。近づいていないように感じても、そうではありません。むしろ、小さな一歩一歩は「成功」への近道でさえあるのです。成功者は、それを知っているのです。
小さな一歩一歩が「成功」への近道
・必要なことはただ一つ… アンソニー・ロビンズ
なかなか目標や理想って、たどり着けないですよね…。なんか疲れたし…。本当にたどり着けるんだろうか…。そう思います。
目標が大きければ大きいほど（「毎日掃除」なんかも大きな目標）、この「たどり着けない感」にやられます。完全にやられてしまうと、途中でやめてしまいます。
だから、やめないためにも「できる」と信じ込むことが大切なのです。迷いに「負けない」、もしくは、迷わない。
あなたは「できる」。だから、迷わない
・信じるものがあるなら… レイ・クロック
「やる」と決めた当初は、「やりたい」もしくは「やらなきゃ」と思って始めたはずです。そして、どこかで「できる」と信じてたはず。
どうせ「できる」と信じて、ここまで頑張ってきたのだから、最後まで信じ抜きましょう！
疲れることは誰でもあります。そのときは、休んでください。休んだら、始めましょう。
休むことが不安かもしれません。でも大丈夫。信じ抜いてさえいれば、必ず起き上がり、前に進み始めます。
できると信じ抜いていれば、必ず起き上がり、前に進む
・人にできて… ドラえもん
あなたが「やる」と決めたことなら、あなたにはできます。そう信じたから、前に進んだはず。
今は、思い通り行かなくて「苦しい」とき。できると信じた気持ちも、揺らいでいるでしょう。
でも、あなたはできます。他の人にできたのなら、あなたにもできる。そう知っているから、その「すべきこと」をしているのです。
時間がかかっても、成果がなかなか見えなくても大丈夫。ゆっくりでいいので、やり続けましょう。「できる」と、あなたの本心は知っているんですから。
「できる」と知っているからこそ、今までしてきた
・もっとやれば… ウィリアム・ヘイズリット
なかなか、きつい言葉ですね。でも、たしかに、やればやるだけ、成功に近づきます。
試行錯誤、回り道、いろいろありますが、それも含めて「行ったこと」は、全てが「自分のため」になります。前に進むための、知識や技術、そして意欲になります。
目標を達成した人たちは、それを知っています。結局は、努力し続けるしかないのです。
結局は、努力し続けるしかない
・死ぬ気でやれ… 不明
どうしても、やる気になれず、しんどい…。それでも、どうしても「やらなきゃいけない」のであれば、とりあえず、ゆっくりでもいいので、やってみましょう。
もちろん、健康や命に直接かかわることなら、やめましょう。自分を大切にしなければいけません。でも、もしそうじゃないなら、一度しっかり休み、充電してから、少しずつ手をつけてみましょう。
今が「正念場」かもしれません。だから、まずは、この状況を突破しましょう。そこから、また道が開けます。
一度しっかり休んでから、少しずつ手を付けてみる
・100点は無理かも… 松本人志
立ち止まってしまうときは、無意識のうちに「100点」にこだわり過ぎているのかもしれません。思う通り出来なさそうだから、気が乗らない。
100点は難しいです。出にくい。たまに出たとしても、続けることはできません。100点にこだわり続けていたら、必ず歩みが「止まり」停滞します。
大切なことは、100点を目指すことではなく「やりきった」と思えることです。それが、私たちの「成長」につながり「目標」に近づくことなのです。
100点を目指さずに、今の自分でやりきる
・結果にこだわるな… 本田圭佑
「結果」は、自分ではコントロールできないことがあります。でも「努力」は自分しだいでどうにでもなります。
「努力」は「成長」を促します。「成長」は、さまざまな可能性を広げ、心を充足させ「幸福感」をもたらします。
そもそも目標は、この「幸福感」を得るためのものです。本当に大切なのは、この「幸福感」なのですから。
「努力」は「成長」を促し「幸福感」を与えてくれる
・成功すること… DJあおい
成功を「信じ続ける」ことが大切。先に紹介した名言でも、そういうものは多くありました。でも、どこかで「無理かもしれない」と感じることもあります。
だったら、やめた方がいいのでしょうか。そんなことはありません。「挑戦」し続けること自体が、大きな「目標」であってかまわないのです。
やりきらずに、途中でやめてしまうことは、後悔につながります。後悔は、私たちに、とても大きな「打撃」をあたえます。
後悔がないくらいやりきったとき、人は成長し、大きな幸福感に包まれます。それが大切なのです。
後悔がないくらいやりきることが目標
・やる気を起こさせるには… 小泉十三
やる気がでなくても、それを進めるためには、この名言が、もっとも正しいように思います。
これは「作業興奮」と言われるもので、とにかく「どんなに小さくとも何かをしてみる」というものです。
まずは、5分でも10分でもいいから、やってみる。そこで終えてかまわないし、もう少しできそうなら、続けてみる（ただし、ムリしすぎない）。それだけで、いつのまにか、続けられます。
「やる気」というよりは「習慣化」のコツですが、とても効果がありますよ。
気負わず、まずは小さくやってみる
やる気が出ない自分を奮い立たせるための【まとめ】
では「ポイント」の振り返りです。
小さな一歩一歩が「成功」への近道
あなたは「できる」。だから、迷わない
できると信じ抜いていれば、必ず起き上がり、前に進む
「できる」と知っているからこそ、今までしてきた
結局は、努力し続けるしかない
一度しっかり休んでから、少しずつ手を付けてみる
100点を目指さずに、今の自分でやりきる
「努力」は「成長」を促し「幸福感」を与えてくれる
後悔がないくらいやりきることが目標
気負わず、まずは小さくやってみる
もし、休みを取らずに続けていたなら、一度しっかり休みましょう。半日、一日、三日間、とにかく、何も考えず、しっかり休む。休むことを満喫する。
やる気が出ないのは、単純に、精神的・体力的な「疲れ」が原因ということも多いのです。その場合、休んでリラックスすることが、最も効果的です。そのうえで、やる気を奮い立たせましょう。
疲れじゃなければ、最後の名言のように、とにかく「少し」でいいので、やり始めてみること。それがコツです。
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- やる気があるときなら、誰でもできる。本当の成功者は、やる気がないときでもやる。（フィル・マグロー）
- 必要なことはただ一つ、できると信じることだ。（アンソニーロビンズ）
- 信じるものがあるなら徹底的に信じ抜け。（レイ・クロック）
- 人にできて、きみだけにできないなんてことあるもんか。（ドラえもん）
- もっとやれば、もっとできる。（ウィリアム・ヘイズリット）
- 死ぬ気でやれ、死なないから。（作者不明）
- 100点は無理かもしれん。でもMAXなら出せるやろ。（松本人志）
- 結果にこだわるな、成功にこだわるな、成長にこだわれ。（本田圭佑）
- 成功することを目指すより後悔しないことを目指す。（DJあおい）
（自分に）やる気を起こさせるには、とにもかくにも「やり始める」のがいちばんだ。（小泉十三）
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