ミスをした、失敗した、負けてしまった、振られた、怒られた、何やってもうまく行かない…。などなど、人生ではいろいろと落ち込むことを経験します。
特に何もないんだけど、なんか気持ちが落ちてる…、なんてことさえあります。
いろいろと落ち込んでいる、そんなときのために、自分を励ます言葉や名言をご用意しました。
落ちてる自分を励ます７つの名言【名言に学ぶ】
言葉には、大きな力があります。あなたに届く言葉が見つかりますように。
力を出し切っていようが、中途半端だろうが、うまく行かなければ、めちゃくちゃ悔しいし、落ち込みます。
誰でもそう。みんなそう。何度も何度も何度も何度も、悔しくて落ち込む経験をします。世界チャンピオンなんてなおさらそう。例外はありません。
悔しさや落ち込みは、目標に到達するために、必ず通るもの。だから大丈夫です。
自分が落ちこぼれのように感じる。他人が優れているように感じる。実際にそうかもしれませんし、そうじゃないかもしれません。思い込みかもしれませんし、フィルターごしに見てるのかもしれません。
ただ、誰でもどこかは、落ちこぼれです。これも例外はありません。なので、落ちこぼれることは、たいしたことではありません。重要なことは、「落ち込んでいる」こと。なぜなら、「落ち込んでいる」ときはチャンスだから。原因に向き合い、しっかり凌ぐと、成長に結びつくからです。
あなたは、今、大切なことを経験しているのです。
地震に強いのはコンクリートの塔より、柳の木です。
コンクリートは、少々の揺れでは倒れないよう固い。でも、意外と強い揺れには弱いのです。しかも、倒れたら修復できません。
柳の木のように、しなやかに曲がれば、そもそも倒れることがありません。曲がっても、何度でも起き上がります。
人の心も同じです。倒れないことを考えるより、倒れても起き上がることが大切。しかも、起き上がるたびに、成長というオマケが付いてきます。
失敗しなくちゃ、成功しません。そもそも、失敗のない成功ほど、怖いものはありません。
人間が、成功し続けることはできません。失敗は必ずあります。ただし、その失敗は、成功への過程のひとつ。世の中の偉大な人たちが、そのように考えていることは有名ですね。
だから、失敗していいし、落ち込んでいいのです。それに、落ち込むからこそ、次に繋がるのです。
充分やり尽くしましたか？ もし、まだやることが残ってるなら、前に進みましょう。
落ち込んだときは、しっかり食べて、ゆっくり寝て、エネルギーを貯めて、また挑戦しましょう。もしかしたら、まだ断崖絶壁に立ってさえいないかもしれません。
もし、やり尽くしたと思うなら、もうそれで終わりにしましょう。それでいいのです。いい経験をしましたね。なにか別なことを楽しみましょう。あなたに合った別な楽しみが待っているはず。
「何が足りなかった？」この疑問が一番大切ですね。
うまく行かなかった原因はなんでしょう？ その原因はどう改善できるのでしょう？ それを知るために、あなたは今の経験をしているのです。
まずは、しっかり落ち込んで、クヨクヨしましょう。し尽くしたら、次は、解決に乗り出しましょう。
落ち込んだときは、泣きなさい（命令口調ですいません）。泣くことは気持ちをすっきりさせる科学的な効果があります。だから、あえて泣きましょう。
気持ちが落ち込んでいるクライアントに、「週一度、感動の映画を見て泣く習慣を作りなさい」とアドバイスするカウンセラーもいるくらい。実際にそれを行った女性は、鬱から回復した後、10年以上経ってもその習慣を続けています。
あなたは、どうやったら、泣けますか？
【７つの名言】落ちてる自分を励ます名言【まとめ】
私たちは、落ち込みを経験し、なんとか立ち直ると、少し成長し、少し強くなります。それを繰り返して、生きていきます。
落ち込みは成長の道具。とはいえ、落ち込みに真剣に向かい合わないと、いずれ卑屈になってしまいます。注意も必要。だから、しっかり自分を励まして、自分をおだてて、乗り越えていきましょう。
落ち込んだときくらい、好きなものを食べて、好きなことをしてもいいですよね。それだって、乗り越えるためのエネルギーのひとつです。
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- 力を出し切ったから、負けても悔いはないなんて言うヤツおるけど、あれはウソや。負けたら悔い残るっちゅうねん。（辰吉丈一郎）
- 誰でも落ちこぼれたように感じる時期があるわ。早いか遅いかの違いだけでね。でもこの時期に感じる辛さとか歯がゆさってとても大切なのよ。階段の踊り場みたいなものだから、いつか抜け出せると思って凌ぎましょう。悩みは学び。（精神科医Tomy）
- 最大の名誉は、決して倒れないことではない。倒れるたびに起き上がることである。（孔子）
- 失敗しなくちゃ、成功はしないわよ。（ココ・シャネル）
- 万策尽きたと思うな。自ら断崖絶壁の淵にたて。その時はじめて新たなる風は必ず吹く。（松下幸之助）
- 負けたのは何かが足りないということ。（中田英寿）
- 強がりなんかいうことないよ
やせがまんなどすることないよ
だれにえんりょがいるもんか
声をかぎりに泣くがいい
ただひたすらに泣けばいい（相田みつを）
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