職場、学校、家庭などのストレスが強く「逃げたい」と思うことがあります。状況はさまざまですが、いずれにしても、本人の限界に近く、緊迫した状況と言えます。
ですが、多くの人が、危機感を感じながらも逃げることができません。
逃げることに対する「恐怖感」や、強迫観念にも似た「責任感」「世間体」などが立ちはだかります。周りから「義務感」などで縛り付けられることもあります。結果、自分は逃げられない、と思い込んでしまいます。
さらに、自分が逃げることは「誰かを見捨てること」と考えてしまうこともあります。
でも、それらは間違っているかもしれません。
なぜなら、あなたと同じ状況でも、逃げることができた人はたくさんいます。苦しい状況から「開放された」人たちはたくさんいるのです。
それに、自分が壊れてしまえば、大切な人を守れません。自分が壊れなければ、いずれ助けることができます。
まずは、相談しましょう。助けを求めましょう。自分を守らなくては、状況が悪化します。
相談できる場所はたくさんあります。勇気を出しましょう。
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「逃げる」ことは「生きる」ことでもあるのです。そのために、背中を押してくれる言葉を集めました。
逃げる勇気を後押しする７つの名言
言葉には大きな力があります。あなたに届く言葉がみつかりますように。
・最も大切なことは… スティーブン・R・コヴィー
あなたにとって、最も大切なものは何でしょうか？ それは、あなた自身です。もし、守るべき家族などがいたら、なおさら、自分自身を大切にしなければ守れません。
今のあなたの心は、悲鳴をあげています。最も守るべき自分の心が、悲鳴をあげているのです。頭でどれだけ「逃げられない」と考えていようが、あなたの心は「逃げる」ことを望んでいます。大切なのは、あなた自身、あなたの心です。助けてあげられますか？
最も守るべき自分の心が、悲鳴を上げている
・逃げまくったおかげで… 元良（モトラ）
自分の心の悲鳴に従って、早いうちに苦しい状況から逃げた人は、幸せになっている人が多いのです。一方、逃げられないと思い込み、逃げなかった人は、壊れてしまう人がほとんどです。私は壊れてしまった人たちとたくさん会ってきました。
何もわからなくなるほど壊れてしまったら、楽だと思いますか？ そんなことはありません。そういう人たちは、信じられないほどの苦しみを抱えたまま、その心の状態から逃れることができないのです。
逃げて幸せになった人はみんな、夢をつかんで、裕福になって…、もちろん、そういうことではありません。そうではなく、自分の幸せに真剣に向き合う機会を得て、自分の心に素直になり、そこに幸せを見つけていくのです。
苦しく深刻な状況から逃げなかった人は、ほとんどの人が壊れてしまう
・「絶対逃げられない」と思っている… パステルつとむ
職場、家…、逃げ出したい環境はさまざまですが、状況が深刻になるほど共通して「自分は逃げられない」と思い込みやすくなるものです。
原因はさまざまあり、「周りへの迷惑」「社会的な立場」「金銭状況」「住んでいる場所」「暴力」など深刻なものばかりです。とはいえ、同じような状況から逃げることができた人たちがたくさんいることも事実なのです。
自分だけは逃げられないと思い込んでいるのは、実験室のラットと同じような状態とも言えます。ある意味、思い込まされているのかもしれません。
どんな状況であれ、その状況から逃げた人は山ほどいる
・心配するな、大丈夫… 一休宗純（一休さん）
あなたと同じようなたくさんの人たちが、その苦しい状況から逃げてきました。それを後押しするように、今、日本には、そのような相談に乗ってくれる場所がたくさんあります。たくさんのノウハウを持っていて、真剣に接してくれます。だから、大丈夫です。なんとかなります！
ただし、自分が壊れた後では行動できません。力が残っているうちに、行動してください。逃げてからも、しばらくはいろいろと大変です。エネルギーが必要です。だから、力が無くならないうちに。
真剣に相談に乗ってくれる場所がたくさんある。だから心配はいらない
・考えだけを巡らせるほど人生は… 精神科医Tomy
少しずつでも始めてみませんか。まずは窓口の検索や、自分と同じような人などを調べてみては？ それだけでも勇気がでます。そしてもっと勇気をだして、もし専門家に相談できたら、とてもホッとします。
とにかく、小さくてもいいので、なにか行動してみることです。できることは、山ほどあります。幸せになりましょう。たくさんの人に助けをもとめましょう。
まずは、小さく相談することから始めてみる
・道に迷い込むことによって逆に… 林真理子
助けを求めることで、今の状況を乗り越えることができたら、この経験は、とても貴重なものになります。自分がどう生きていきたいのか、自分の幸せとは何なのか、それらを考えるきっかけになるでしょう。この経験があるからこそ、自分に合った本当の生活を見つけられるとも言えるのです。
そして、これらのあなたの経験が、誰かの役に立つことさえあります。なぜ、逃げられないと思ってしまったのか、どんな考えが邪魔をしていたのか、逃げるために何をしたのか、必要以上に耐えることはどれほど危険なことなのか…。同じような人にとって、あなたのこれらの経験はとても貴重なものになるでしょう。
今のこの苦しみは、自分の本当の幸せを考えるきっかけになる
・「逃げる」って選択肢に… 浜ロン
「逃げるが勝ち」って言葉、あまり良いイメージがありませんが、実は大切なことです。
戦で勝利するために、負けると分かっている道を突き進む人はいません。逃げて、違う戦略をとります。同じように、強盗がナイフを持って追いかけてきたら、一も二もなく逃げます。無駄に死ぬことはできません。今の状況も同じことです。
人生は「戻る」ことができません。「逃げる」ボタンを上手に使わなければ、大変な状況が待っていることも多いのです。
「逃げる」ボタンを上手に使わなければ、大変な状況が待っているかもしれない
【名言とノウハウ】逃げる勇気を後押しする７つの名言（相談機関もご紹介します）【まとめ】
まずは「POINT」のおさらいです。
最も守るべき自分の心が、悲鳴を上げている
苦しく深刻な状況から逃げなかった人は、ほとんどの人が壊れてしまう
どんな状況であれ、その状況から逃げた人は山ほどいる
真剣に相談に乗ってくれる場所がたくさんある。だから心配はいらない
まずは、小さく相談することから始めてみる
今のこの苦しみは、自分の本当の幸せを考えるきっかけになる
「逃げる」ボタンを上手に使わなければ、今より大きな困難が待っているかもしれない
心が壊れてしまったら、脳そのものにも影響がでます。その影響が精神的な障害へと発展してしまった人もたくさんいます。
確かに、精神的な障害にまで発展すると、基本的には、誰かが助けてくれます。でもそのときには、すでに通常の社会生活が困難になっています。それは、想像以上の苦しみです。あなたは、その瀬戸際にいる可能性があります。
心の悲鳴が大きいようなら、内容に関わらず、誰かに相談すべきです。相談できるところはたくさんあるのですから。あなたが自分を守ることは、大切な人たちを守ることでもあるのです。どうかそれを忘れませんように。
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- 最も大切なことは、最も大切なことを、最も大切にすることである。（スティーブン・R・コヴィー）
- 逃げまくったおかげで、今、生きてるよ。（元良（モトラ））
- あなたが「絶対逃げられない」と思ってる状況から逃げ出した人はゴマンといる。もっといる。世界的には億レベル。（パステルつとむ）
- 心配するな、大丈夫、なんとかなる。（一休宗純（一休さん））
- 人生は生きる実践の場所なのよ。ただ頭に考えを張り巡らせるだけの場所じゃない。悩むだけなら、不安に思うなら、後悔するなら、良かれと思うことを次々と実践していけばいいわ。実践していけば、頭の中の余計な考えは減っていく。それに、考えだけを巡らすほど人生は長くないの。（精神科医Tommy）
- 道に迷い込むことによって逆に、自分が本当に進みたい道がはっきりと見えてくるということは多いのではないでしょうか。（林真理子）
- 「逃げる」って選択肢にそんなに引かないでください。ドラクエにもありますよ。（浜ロン）
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