【名言とノウハウ】辛い失恋から立ち直りたいときの7つの言葉

つらい苦しい…
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失恋の苦しみが大きすぎて、立ち直れない…。

相手のことばかり思い出し、傷つき、まるで、自分が無価値になったような悔しさや悲しさに沈んでしまう。…立ち直りたい。

そんなあなたのために、辛い失恋から立ち直るための名言や言葉をご用意しました。

この記事の特徴

・名言や言葉
心を癒やすノウハウやメッセージ

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【名言とノウハウ】辛い失恋から立ち直りたいときの7つの言葉

言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。

・涙で目が洗えるほど… ドロシー・ディックス

たくさん泣いてきましたね。まだ、泣き足りないなら、とにかく泣いてください。泣くことは、悲しみのデトックスです。心がもう充分というほど泣いたら、空白が訪れ、やがて、心に光が射し込みます

たくさん、泣いたあなたは、自分が気づいていないほど、たくさんのことを知り、悟っています。そんなあなたの笑顔は、人々を癒やし、運命の人を惹きつけます

・一人を失ったからといって… 礼記・後漢書

現在、あなたの恋愛対象にあたる「性別+年齢」の世界の人口は、およそ13億人。日本の人口の12個分。たくさん人はいます。

もちろん、さまざまな条件はありますが、これだけの人がいるんだなーって思えると、すこしホッとしますよね。

今回の失恋の相手は、もともと、うまくいかない予定の人だったのです。だって、運命の人は、別にいるのですから。

・ふさぎこんでいると… マーサー・ヒックマン

なかなか立ち直れないのは、もちろん、失恋が苦しいから。でも、もっと大きい原因は、自分がその恋愛にしがみついているからです。

悲しむだけ悲しんだら、心は前に進めます。でも進めないのは、頭がその過去にしがみつき、離そうとしないのです。その人との思い出や、過ごした時間、そのときの幸せな気持ちに執着し、離そうとしないのです。

だから、手放すと決めなければなりません。それで悲しくなるなら、また、何度でも悲しんでください。でも、手放すのです。

・私はいまもこれからもずっと… マーサー・ヒックマン

あなたに優しい家族や友達がいるなら、その人たちとの時間を大切にしてください。その優しさに触れ、その心地良さを感じてください

その人たちが、あなたにとって大切な存在なら、その人たちにとって、あなたは大切な存在です。これから出会う運命の人にとっても、あなたは、大切な存在なのです。

・時は悲しみと口論の傷を… ブレーズ・パスカル

時間は悲しみを癒やしますが、そんなことはさせずに、悲しみを、いつまでも引き伸ばせる方法があります。それは、相手に執着したり、憎んだり、恨んだりすることです。これで、いつまでも、悲しんでいられます。そして、確実に不幸になれます

執着や恨みは、人生の毒です。毒を飲み続ければ、いずれ人は、恐ろしい姿に変わるでしょう。でも、あなたはそうなりません。かならず、手放せます

・われわれを恋愛から救うのは… 芥川龍之介

失った恋愛について、考えれば考えた分だけ、引きずります。その脳の回路が強化されるからです。でも、ある程度はクヨクヨしないと、気持ちを切り替えられません

だから、まずは、心が一段落するまで、しっかり悲しみましょう。泣きつくしましょう。

充分泣いたら、あとは、忙しくすることで、過去の恋愛から、頭を離しましょう。離れている時間が長ければ長いほど、忘れられます。だから、可能なかぎり、過去の恋愛を思い出させるようなものには、近づかないようにしましょうね。

・試練の日々が教えてくれた… イサク・ディーネセン

今は、この悲しみを抜け出せるとは思えないかもしれませんが、でも、あなたがこの悲しみにしがみつかないかぎり、かならず、抜け出せます

抜け出したあとは、自分が成長していることに気づくでしょう。幸せの深みを知り、優しさが広がり、今いる大切な人たちを、より大切に感じられるようになります。

そして、気がつくと、悲しみに対処するための知恵を得ているでしょう。その知恵は、人を癒やすことができる宝ものなのです。

【名言とノウハウ】辛い失恋から立ち直りたいときの【まとめ】

ご紹介した名言をまとめると、失恋の悲しみから立ち直るために大切なことは、以下の6つです。

この悲しみが、人生に必要だと知ること

かならず、抜け出せると知ること

まずは、しっかり悲しみつくすこと

優しくて安心できる人のそばにいること

忙しくして、思い出させるものに、できるだけ近づかないこと

執着しないと決めること

立ち直るために、利用できることは、なんでも利用したらいいと思います。自分の胸の内を誰かに聴いてほしいなら、聴いてくれる人に話す。いなければ、そういうサイトを探す。旅行だって買い物(しすぎに注意!)だって、利用したらいいのです。

みんな、そうやって立ち直っていくのです。

【名言とノウハウ】辛い失恋から立ち直りたいときの7つの言葉 おさらい
  1. 涙で目が洗えるほどたくさん泣いた女は、視野が広くなるの。(ドロシー・ディックス
  2. 一人を失ったからといって嘆くことはない。男と女は半分ずついるのだから。(礼記・後漢書
  3. ふさぎこんでいると、自分が最大の敵になりがち。自分を味方にできますように。(マーサ・ヒックマン)
  4. 私はいまもこれからもずっと、私が知る人たちの仲間。(マーサ・ヒックマン)
  5. 時は悲しみと口論の傷を癒す。人はみな変わる。過去の自分はもはや現在の自分ではない。悩む者も悩ます者も、時がたてば別人になる。(ブレーズ・パスカル)
  6. われわれを恋愛から救うのは理性よりも多忙である。(芥川龍之介)
  7. 試練の日々が教えてくれたのだと思う。人生があらゆる面で無限に豊潤であり、美しいことを。そして人は取るに足らないささいなことを、くよくよ思い悩んでいるのだと。(イサク・ディーネセン)

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