自分らしくって、なにがなんだかわかりにくいもの…。でも、今苦しいのは、おそらく、自分らしくないからだってことは、分かるような気がします。
自分らしい自分。それは、簡単に言うと「らくでいられる自分」のこと。
自分らしく生きるために、らくでいられる自分であるために、必要な名言や言葉をご用意しました。
・名言や言葉
・心を癒やすノウハウやメッセージ
【名言とノウハウ】自分らしく生きるための７つの言葉
言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。
・他者からの承認… アルフレッド・アドラー
もし、あなたが、誰かの承認や評価ばかりを気にしているなら、生きることが苦しくなるでしょう。他人の価値に合わせて生きるということは、自分を殺す、ということだからです。しかも、他人の評価は不安定なので、安心できません。
最終的に、自分の幸せは、自分が作るものです。そのためには、自分の「心」を知る必要があります。そして、自分の「価値観」が「自分の幸せにつながるかどうか」を確かめる必要があるのです。
自分の価値観が、自分の幸せにつながるかどうかを確認する
・誰かに… 精神科医Tomy
誰かに嫌われることは、つらいことだし、悲しいことです。でも、もともと、全ての人が、誰かに嫌われています。避けられません。誰にも嫌われていないということは、存在していないことと同じです。存在すれば、必然的にさまざまな意味を持つので、反発があるのは自然なこと。
ということは、どちらにしろ誰かに嫌われるということだから、あなたはあなたでいればいいのです。
どっちみち誰かに嫌われるのだから、自分の基準で生きる
・親と子は… 仁衣
親に限らず、自分に強い影響力がある人がいるのなら、その人からの評価や、好かれる／嫌われる、を気にしてしまうのは当然のことです。それ自体は問題がありませんが、ただし、それに囚われてしまっては、ただただ、苦しくなるばかりです。別々の価値観を持った、別々の人間なのですから。
自分の幸せは自分で作るものであって、人にゆだねるものではないのです。人にゆだねてしまっては、ある種、心の奴隷です。
自分の幸せは自分が作るもの、といつも頭の片隅に置いておく
・給料より… 伊古ユメアキ
給料が好きで好きでたまらない人には、あてはまりませんね。もちろん、給料が好きなら、給料のために、一生懸命働けばいいのです。でも、そうではないのなら、自分の好きなことに集中できる人生、を選んでも良いのかもしれません。
そのために、仕事を替える必要があれば、そうすればいいし、そうじゃないなら、仕事は替えなくてもいいのです。どっちでも、好きなことに集中できるなら、毎日がいきいきしそうです。
いずれにしても「好き」を大切に生活する
・あなたが勇気を… デヴィ夫人
今の自分に違和感や嫌悪感を感じ、それを変えるために一歩踏み出すのなら、それはすばらしい経験になると思います。
自分らしさって、簡単に見つかることではありません。だから、たくさんの挑戦をし、たくさん自分の心と会話をしながら、少しずつ見つけていくものです。そのための第一歩は、ちょっとばかり勇気が必要。でも大丈夫です。あなたならできます。
たくさんの「挑戦」と「自分の心との会話」によって、自分らしさを見つけていく
・いったん覚悟を… 船井幸雄
自分らしく生きるって、やっぱり恐怖です。嫌われるかもしれないし、批判もされるでしょう。でも、今まで通りにしていたって、どこかで嫌われ、どこかで批判されています。嫌われないことに焦点をあて続けるなら、今後も他人の目ばかりを気にしながら生きるだけになるでしょう。
だから、思い切って、自分らしく生きると決めましょう。心から決めてしまえば、楽になれます。その後、ゆっくり、自分らしさを見つけていけばいいのです。
今まで通りに生きていくなら、今後も他人の目ばかりを気にしながら生きていくだけ
・ぼくは宿題… のび太
そうだ！そのとおり！やりたくないうえに、意味のわからない宿題なんて必要ない！ でも、自分が「やりたい」と思える宿題なら、話は別です。宿題自体は悪いものではありません。ただつらいだけの宿題なら、夢中になれて役に立つ宿題に変えましょう。
大切なことは「何が」ではなく「どう感じるか」なのです。それが分かると、自分らしさに近づけます。
大切なことは「何が」ではなく「どう感じるか」
【名言とノウハウ】自分らしく生きるための７つの言葉【まとめ】
まずは「POINT」のおさらいです。
自分の価値観が、自分の幸せにつながるかどうかを確認する
どっちみち誰かに嫌われるのだから、自分の基準で生きる
自分の幸せは自分が作るもの、といつも頭の片隅に置いておく
いずれにしても「好き」を大切に生活する
たくさんの「挑戦」と「自分の心との会話」によって、自分らしさを見つけていく
今まで通りに生きていくなら、今後も他人の目ばかりを気にしながら生きていくだけ
大切なことは「何が」ではなく「どう感じるか」
自分らしさって、思っているより流動的です。いろいろな条件で、ころっと変わることだってあります。
だから、自分はこうでなければならない、と決めつけているなら、誰かの価値観をもとに自分を縛っていることになります。状況によって自分の反応が変わっても「それでいい」って思えるなら、それが「自分らしさ」です。
他人の目は、気にしても、しなくてもいい。自分の思っていることが、言えても、言えなくてもいい。思うような行動が、とれても、とれなくてもいい。一人旅は、してもいい、しなくてもいい。ただ、それで良くて、らくでいられる。それが「自分らしさ」なのです。
自分らしさを探している人は、おそらく、たくさんの失敗をしなければ見つからないでしょう。失敗を重ね、少しずつ自分の本心にたどり着いていく…。だから、失敗をすると決めて、たくさんの経験をしましょう。
※こちらはカテゴリーです
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- 他者からの承認を求め、他者からの評価ばかりを気にしていると、最終的には他者の人生を生きることになります。（アルフレッド・アドラー）
- 誰かに嫌われるのは、「誰かにとって意味がある」から。（精神科医Tomy）
- 関係ない。親と子はつながっていても個のものだ。（仁衣（ブランチライン））
- 給料より好きを優先させたっていいじゃないですか。（伊古ユメアキ（恋のツキ））
- あなたが勇気を出して行動したのなら、それは年を重ねるごとに良い思い出となって、あなたの豊かな人生経験として積み上げられるでしょう。（デヴィ夫人）
- いったん覚悟を決めておけば、心は平安です。割り切ってしまえば、気楽になれます。（船井幸雄）
- ぼくは宿題やるために生まれてきたんじゃない！！（のび太（ドラえもん））
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