【7つの名言】意見が言えない自分が嫌いなときに読む名言・言葉

ココロの名言
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自分の意見が言えない(持っていない)とき、そんな自分がなさけなく、落ち込んでしまうことがあります。ちゃんと意見が言える人たちが、うらやましく、言えない自分を、嫌ってしまいます。

意見を言えない自分を嫌ってしまう、そんなときための名言を、ご用意しました。

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名言から学ぶ:意見が言えない自分が嫌いなときに読む7つの名言・言葉

言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。


自分が、意見を言えない、持っていない、ということは、ただ、言えない、持っていない、というだけのことです。なんの問題もありません(逆に言えば、問題はどんなことにもあります)。

だから、それを、良いこと悪いこと、とレッテルを貼る必要もありません

まずは、なんの問題もないことに、自分が気づく必要があります。そのうえで、どんな自分になりたいのか、を考えましょう。


あなたは、今、自分の意見を言えなかったことで、落ちこんでいます。

でも、他の人は「意見を言い過ぎた」と落ちこんでいるかもしれないし、「間違ったことを言った」とか、「意見を言ったけど聞いてくれなかった」などと、落ちこんでいるかもしれません。いずれにしても、落ちこむ人は、落ちこむのです。

逆に、「自分の意見を、言わなくて良かったーー」と、ホッとしている人も、いるかもしれません。


特に、他人からの評価に関しては、無神経でいたいですよねー。ということで、無神経になるために、最も効果があるのが、自己評価を上げることなんです。

とはいえ、理想のかっこいい自分、には、なかなかなれません。でも、密かに自信を持てる何かが、ひとつでもあれば、けっこう、他人の評価に、左右されなくなります

もしくは、他のことが、どうでも良くなるくらい、熱中できること(大好きなこと)をみつければ、それだけでも、効果がありますよ。


どうしても、意見を言える自分になりたいときは、真剣に「そうなる!」と決めましょう。そうすれば、脳にスイッチが入ります。

意見を持てないのなら、普段から、それらのことを勉強する。日記などで、意見を考えるクセをつける

意見が言えないのなら、自分の意見を言う練習、をしてみる。正解を言うのではなく、どうすれば、自分が話しやすいか、を探ってみる

など、やることが見えてきます。


自分は強いと思い込む。それを続けることで、脳は、そう錯覚をしはじめます

その要領で「自分の意見が否定されても、大丈夫」と、思い込む。

とはいえ、いきなり、脳を錯覚させるのはむずかしいので、自分の意見は否定されるだろうって、はじめから見越しておく。否定されてもいいように、「わからないんですが、〜なのかなって、感じます…」くらいに、やんわりと言う、などで、少しずつ、意見を言うことに慣らしていきましょう


意見を言える自分、になりたいなら、「意見を言っている自分の姿を思い浮かべる」 これが大切です。

でも、パキパキ意見を言っているところよりは、今より、「少しだけ、意見が言えるようになっている」ところを想像する方が、成功しやすいです。

もしくは、言えない自分でも気にしない自分、を想像してみるのも、おすすめです。


基本的には、無理は少ない方が良い、と思います。

だから、「自分の意見は思い浮かばないです、ごめんなさい」とか、「あまり自信がないのですが、〜かな、と思います」などと答える。

「完璧な答え」などと気を張らずに、素直な自分の気持などを織り交ぜて、素直に伝えるのが良いと思います。

【7つの名言】意見が言えない自分が嫌いなときに読む名言 ・言葉【まとめ】

あなたが今の環境において、自分の意見を言う必要性がある、と感じているのなら、自分の意見が言えるように、普段から準備をすること、が必要だと思います。

でも、そうではないのなら、「意見が言えなくてもいい」と、今の自分を肯定して欲しいなー、と思います。意見が言えないのは、あなたのせいではないからです。

まずは、好き嫌いや評価は、横に置いておいて、今の自分はこうなんだ、とそのままの自分を受け止めてください。なりたい自分があるのなら、そのあとに、そうなるための努力をしましょう。

この順番でなくては、ただ、いたずらに自分を責めることに、エネルギーを使い果たしてしまいます。なりたい自分になるためのエネルギーが、無くなってしまうのです。



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【7つの名言】意見が言えない自分が嫌いなときに読む名言・言葉 おさらい
  1. コンプレックスは無理に克服しない。(澤穂希
  2. 誰にでも落ちこぼれたように感じる時期があるわ。早いか遅いかの違いだけでね。(精神科医Tomy
  3. 世の中に無神経ほど強いものはない。(勝海舟)
  4. 逃げないと心に決めると脳が変わる。(中野信子)
  5. 強気のふりをすることで心が折れない人になる。(中野信子)
  6. 自分を毎日ほめていると、なりたい自分になれる。(中野信子)
  7. 無理をするな、素直であれ。(種田山頭火)

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