【7つの名言】つまらない人生を、幸せに変える名言

ココロの名言
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人生がつまらない。それは、誰でも何度も通る道かもしれません。

そういう時期は、なおさら他人が幸せそうに見え、自分がより不幸に感じます。

幸せになりたいです。でも、待っていても、幸せはドアをノックしてくれません。自分が幸せのドアをノックしに旅立たなくてはならないのです。

そんなときのために、背中を後押ししてくれる名言をご用意しました。

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つまらない人生を幸せに変える7つの名言【名言から学ぶ】

言葉には大きな力があります。あなたに届く言葉が見つかりますように。

食べた食物は、栄養になり、自分の命をささえてくれます。そのことに感謝をし、提供してくれた命に感謝をすれば、幸せを感じます。

逆に、料理について、あれこれ考えながら食べると、食べ物への批評に変わります。あーだこーだいろんな理屈をつけ、批判部分を探すでしょう。それはエゴを満たしますが、実際の幸せとは違います。

私達の生活も同じかもしれません。

つまらない生活を、意味のあるものにするのは自分です。幸せは、何もしない私たちのところには、訪れてくれません。

今の生活を愛することでもいいし、理想の生活のために行動することでもかまいません。自分で動く必要があります。

私たちは、幸せを見つけるために、不幸せを経験します。それが合図です。つまらないなら、それが合図。幸せを見つけるために、動き始めましょう。

目の前にある美しいものを見ずに、遠くの美しさを探し歩いても、見つかりません。

身の回りにある幸せも同じです。そこにあるのに、他を探せば見つかりません。

まずは、見逃している幸せを探しましょう。それができなければ、どこに行っても、何をしても同じ結果になってしまいます。

もし、他人が幸せそうに見え、自分と比べて落ち込んでいるなら、いつまでも幸せは訪れてくれません。

不幸な原因を探し、それにしがみついているようなものだからです。

日常のこと、小さいことに幸せを見つけられるなら、幸せの度合いは高まります。

ひとつの幸せは、他の幸せも呼びよせます。そうやって、少しずつ毎日が充実していきます。

私たちは、小さくとも、長くストレスを感じ続ければ、脳が幸せを感じにくくなります

そうなると、何をしても楽しくありません。

うつ病などの症状でも有名です。かつて楽しめたことさえ楽しくないのなら、脳が幸せを感じにくい状態かもしれません。

たとえ症状が軽かったとしても、その状態であれば、回復させるためには、「楽しむ訓練」が必要です。

つまり、楽しくないのがあたりまえで、楽しむためには、努力を長く続けなくてはいけない、ということなのです。

楽しいかどうか、ではなく楽しむのです。受け身ではなく、能動的に。

とはいえ、どれだけ心に決めても、最初は、なかなか楽しめないと思います。今のあなたには、楽しめないことが普通のことだからです。

だから、楽しむために努力をする。そして、その努力を続けていきましょう。

もちろん、どんなことでも楽しくなるわけではありません。自分にあったものを探しながら(苦痛じゃないものから探しましょう)、ひとつひとつ心に確認しながら、ゆっくりと探していけばいいのです。

なかなか直球ですね!

この名言主の村上和雄さんは、バイオテクノロジーの世界的権威。彼が遺伝子の研究などから得た結論が、この言葉です。

私達が何かを楽しめないでいるのは、頭でいろいろと批判をしたり、気持ちが白けていたりするせいかもしれません。

そんな態度ではなく、他人の目など気にせず、プライドも捨て、単純に楽しいことを、充分に楽しめば良いのです。

【7つの名言】つまらない人生を、幸せに変える名言【まとめ】

先にも書きましたが、もし、何をしても楽しくないのなら、ちょっとばかり注意が必要です。ストレスが続いたり、大きなストレスを受けたりすると、何をしても楽しめなくなることがあるからです。

病気とまではいかなくとも、なんらかのストレス症状かと言えます。だとしたら、楽しめないのはあたりまえです。けっして、「虚しい人生」なのではなく、身体がそういう状態になっているのです。

でも、それは変えられます。時間をかけ、認識を変え、行動を変えていくのです。心の奥にくすぶっている、見つけにくい「楽しさ」や「ワクワク」を、見つけ出し、大切にするのです。簡単ではないですが、これを続けていくことが重要です。

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【7つの名言】つまらない人生を、幸せに変える名言 おさらい
  1. 感謝して食べたら、命に変わる。考えて食べたら我(エゴ)に変わる。(ちこ)
  2. 私たちはさまざまなやり方で、人生の意味あるものにできます。活動することによって、また愛することによって、そして最後に苦悩することによって。(ヴィクトール・フランクル
  3. 美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ。(フィンセント・ファン・ゴッホ)
  4. 幸せのラインを下げれば、1秒後でも幸せになれます。(浜ロン)
  5. 楽しめないのを、どうやって楽しむかが大切。そこでやめるから、楽しめないんだよ。工夫し続けよう。続け続ける。(パステルつとむ)
  6. 楽しもうと決心すれば、たいていいつでも楽しくできるものよ。(アン・シャーリー(赤毛のアン/L.M.モンゴメリ))
  7. アホは神の望み。(村上和雄)

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