人生がつまらない。それは、誰でも何度も通る道かもしれません。
そういう時期は、なおさら他人が幸せそうに見え、自分がより不幸に感じます。
幸せになりたいです。でも、待っていても、幸せはドアをノックしてくれません。自分が幸せのドアをノックしに旅立たなくてはならないのです。
そんなときのために、背中を後押ししてくれる名言をご用意しました。
つまらない人生を幸せに変える７つの名言【名言から学ぶ】
言葉には大きな力があります。あなたに届く言葉が見つかりますように。
食べた食物は、栄養になり、自分の命をささえてくれます。そのことに感謝をし、提供してくれた命に感謝をすれば、幸せを感じます。
逆に、料理について、あれこれ考えながら食べると、食べ物への批評に変わります。あーだこーだいろんな理屈をつけ、批判部分を探すでしょう。それはエゴを満たしますが、実際の幸せとは違います。
私達の生活も同じかもしれません。
つまらない生活を、意味のあるものにするのは自分です。幸せは、何もしない私たちのところには、訪れてくれません。
今の生活を愛することでもいいし、理想の生活のために行動することでもかまいません。自分で動く必要があります。
私たちは、幸せを見つけるために、不幸せを経験します。それが合図です。つまらないなら、それが合図。幸せを見つけるために、動き始めましょう。
目の前にある美しいものを見ずに、遠くの美しさを探し歩いても、見つかりません。
身の回りにある幸せも同じです。そこにあるのに、他を探せば見つかりません。
まずは、見逃している幸せを探しましょう。それができなければ、どこに行っても、何をしても同じ結果になってしまいます。
もし、他人が幸せそうに見え、自分と比べて落ち込んでいるなら、いつまでも幸せは訪れてくれません。
不幸な原因を探し、それにしがみついているようなものだからです。
日常のこと、小さいことに幸せを見つけられるなら、幸せの度合いは高まります。
ひとつの幸せは、他の幸せも呼びよせます。そうやって、少しずつ毎日が充実していきます。
私たちは、小さくとも、長くストレスを感じ続ければ、脳が幸せを感じにくくなります。
そうなると、何をしても楽しくありません。
うつ病などの症状でも有名です。かつて楽しめたことさえ楽しくないのなら、脳が幸せを感じにくい状態かもしれません。
たとえ症状が軽かったとしても、その状態であれば、回復させるためには、「楽しむ訓練」が必要です。
つまり、楽しくないのがあたりまえで、楽しむためには、努力を長く続けなくてはいけない、ということなのです。
楽しいかどうか、ではなく楽しむのです。受け身ではなく、能動的に。
とはいえ、どれだけ心に決めても、最初は、なかなか楽しめないと思います。今のあなたには、楽しめないことが普通のことだからです。
だから、楽しむために努力をする。そして、その努力を続けていきましょう。
もちろん、どんなことでも楽しくなるわけではありません。自分にあったものを探しながら（苦痛じゃないものから探しましょう）、ひとつひとつ心に確認しながら、ゆっくりと探していけばいいのです。
なかなか直球ですね！
この名言主の村上和雄さんは、バイオテクノロジーの世界的権威。彼が遺伝子の研究などから得た結論が、この言葉です。
私達が何かを楽しめないでいるのは、頭でいろいろと批判をしたり、気持ちが白けていたりするせいかもしれません。
そんな態度ではなく、他人の目など気にせず、プライドも捨て、単純に楽しいことを、充分に楽しめば良いのです。
【７つの名言】つまらない人生を、幸せに変える名言【まとめ】
先にも書きましたが、もし、何をしても楽しくないのなら、ちょっとばかり注意が必要です。ストレスが続いたり、大きなストレスを受けたりすると、何をしても楽しめなくなることがあるからです。
病気とまではいかなくとも、なんらかのストレス症状かと言えます。だとしたら、楽しめないのはあたりまえです。けっして、「虚しい人生」なのではなく、身体がそういう状態になっているのです。
でも、それは変えられます。時間をかけ、認識を変え、行動を変えていくのです。心の奥にくすぶっている、見つけにくい「楽しさ」や「ワクワク」を、見つけ出し、大切にするのです。簡単ではないですが、これを続けていくことが重要です。
【ココロの名言】心に染みる名言を厳選して集め、名言とともに心の問題の解決に取り組んでいます↓↓
ぜひこちら↓↓のカテゴリーから他の記事も読んでみてくださいね。
- 感謝して食べたら、命に変わる。考えて食べたら我（エゴ）に変わる。（ちこ）
- 私たちはさまざまなやり方で、人生の意味あるものにできます。活動することによって、また愛することによって、そして最後に苦悩することによって。（ヴィクトール・フランクル）
- 美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ。（フィンセント・ファン・ゴッホ）
- 幸せのラインを下げれば、1秒後でも幸せになれます。（浜ロン）
- 楽しめないのを、どうやって楽しむかが大切。そこでやめるから、楽しめないんだよ。工夫し続けよう。続け続ける。（パステルつとむ）
- 楽しもうと決心すれば、たいていいつでも楽しくできるものよ。（アン・シャーリー（赤毛のアン／L.M.モンゴメリ））
- アホは神の望み。（村上和雄）
ぜひこちら↓↓のカテゴリーから他の記事も読んでみてくださいね。
【ココロの名言】心に染みる名言を厳選して集め、名言とともに心の問題の解決に取り組んでいます↓↓
【ココロのノウハウ】様々な心の問題を解説し、対処方法をご紹介しています↓↓
【うつ病の世界】長い間自分が経験したうつ病の不思議な世界をじぶんの言葉でご紹介しています↓↓
コメント