やらなきゃいけないんだけど、やる気が出ない…。どうして、こんなにやる気がでないんだろ…、はぁ、自己嫌悪…。ってときがあります。
心や身体は、休息を求めているのかもしれません。
そんなあなたに贈る名言を、ご紹介します。
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【名言10選】やる気が出ない自分を責めるあなたに贈る珠玉の言葉
あなたの心に響く言葉が見つかりますように。
あなたがやろうとしていることは、少し、あなたに重荷なのかもしれません。
他の人はどうとか、自分が情けないとか、そんなことは意味なし。他人と比べる必要はなく、あなたには少し重い。それだけです。
人は、多少、重荷を背負って歩くものですが、休まずに歩き続けることはできません。
心（もしくは身体）が一息つきたがっているようですから、しっかり休んでみてはどうでしょう。先は長いのですから。
心や身体が休みたがっているときに、焦って行えば失敗しやすいですね。
仕事や勉強、家事、ダイエット、筋トレ、何にしても、やればいいというものではありません。やるなら効果的なほうがいいはず。
頭が働かないときに頭をつかっても、ストレスがたまるうえに、ムダなエネルギーを使い続けるだけです。身体も一緒です。それでも焦ってやれば、ムダなことをムダに長引かせてしまうだけ。
とりあえず、気持ちや身体を休めて、エネルギーをためましょう。
やらなくちゃいけないのに、やれないときは、なにか自分にできそうな簡単なことをやりましょう。アウトプットよりはインプット。小さければ小さいほどいいです。
でも、もし、休めるのなら休みましょう。
身体が疲れていなくても、頭や気持ちが疲れています。だから、根に栄養を蓄えましょう。数日間何も考えず、好きなことに時間を使う。ゆっくり楽しむ。それが栄養です。
たしかに「できる人」とか「優秀な人」って、凄いと思いますよね。私も憧れました、すごーく。
けど、いろいろ経験するうちに、気づいたことがあります。それは、「できる」とか「優秀」のような「評価への願望」って、実は、「欲望」なんだということ。そして、本当に大切なものは「幸せ」であり、「欲望」ではない、ということ。
「欲望」と「幸せ」は似て非なるもの。「欲望」は「頭」であり、「幸せ」は「心」。「欲望」は、常に乾き、上限がありません。「幸せ」は、些細なことでも満たされます。
さらに、他人の評価に直結した欲望は、常になくなる恐怖と隣り合わせ。
けっして、「欲望」が悪いとは言いません。上手にコントロールすることで、「幸せ」に役立ちます。
でも、あなたが疲れているなら、見直す必要があるのかもしれません。
普通は誰でも、他人の態度や評価を気にして落ち込みますね。だから、そんなことが気にならないくらい無神経になれれば、かなり幸せになれそうです。
でも、簡単じゃありません…。
簡単ではないので、こうしてみてはいかがでしょう。「無神経な人の観点で、あなたがやらなくてはいけないことを、眺めてみる」
それでもし、どうでもよさそうなことなら、本当にどうでもいいことかもしれませんよ。
だったら、一度脇において、気持ちも身体も休めませんか？
もし、あなたが休むことで、だれかに迷惑をかけたとしても、それはそれでしょうがありません。
だって、あなたも他人に迷惑をかけられたことがあるから。結局、世の中、迷惑のかけ合い、許し合いなのです（他人の迷惑は許せない人もいますが…）。
あなたのやる気が出ない状態は、心や身体が疲れている証拠です。これは行き過ぎると、心身に問題を起こしかねません。
まずは、今のあなたを「いい感じ」に戻したら、次はあなたが、他人からの迷惑を許してあげましょう。
たしかに、サボれば、サボったなりの結果が出るでしょう（すごく小さいかもしれませんが）。でも、それは本当にダメなことでしょうか？
もし、サボったせいで、直接、人の命にかかわるならダメです。
でも、そうじゃないなら、別にそれでいいのかもしれませんよ。
サボったら、なんとかならない。でも、それでいいと思えたら、結局なんとかなってしまう。
そんなものかもしれません。
どうしても、やる気が出ない。
それは、本当はやりたくないことだけど、しかたがないから。だから、結局、疲れて力が出ない。
あなたは、他にやりたいことがありませんか？
あるなら、とりあえず、いまやってることから一度離れて、やりたいことを、ガッツリとやってみましょう。
もし、やりたいことが思い浮かばないなら、なんでもいいので、何か楽しそうなことをやる、って決める。そう決めてから、何をするか考えてもいいと思います。タップリ寝るでもオッケー！
そうやって、一度、何も気にせず、やりたいことを、おもいっきりやれば、エネルギーが溜まってやる気が出るんです。
上記の「サボり」もそうですが、たしかにどれだけ手を抜けるかなんですよねー。それが難しい…。
やる気が出なくて悩んでる人は、手を抜くことをためらいます。でも、手を抜くのは必要なこと。重要とも言えます。
だから、手を抜くことを、最初から計画に入れておくべきかも。何をやってもいずれ疲れる。だから、どうやれば手を抜きながら、いい感じにやれるかを、先に考えておく。目標に対して手抜きの計画を立てる。もしくは、はじめから手を抜く（休む）ことを含めた、低めの目標にするか…。
いずれにしても、しっかり手を抜きましょう（あ、こだわりたいところは、しっかりこだわればいいんです）。それが続けるコツ。
やる気が出なくて苦しんでいるなら、あなたに合っていないことをしている、のかもしれません。
合っているなら、余裕を持てるので、自分で「少し休もうー」ってなります。やる気を維持できます。
だから、苦しいのなら、あなたに合っていないのかも。
自分に合っていないこと自体を、情けない、などと評価しがちですが、必要はありません。ただ、あなたに合っていない。それだけです。
合っていないのなら、今、あなたは自分を盛っている、と言えるのかもしれません。自分が疲れるくらい盛っている…。
であれば、こう考えてみましょう、「他人のことはわからないが、自分には向いてないことをしている。だから、休み休みやらなきゃ、疲れるに決まっている」
ぜひ、ゆっくり休んでくださいね。
【名言10選】やる気が出ない自分を責めるあなたに贈る珠玉の言葉【まとめ】
基本的に、やる気が出ないといって、自分を責める必要はありません。
やっていることが、あなたに合っていれば、やる気は出やすいし、合っていなければ、出にくい。それを他人と比較しても、意味がありません。
合っていない中で、やる気を出すには、しっかり休み（気持ち・頭・身体）をとって、好きなことをして、エネルギーを充電する必要があります。
そして、休むときは「休んでいい」と自分でしっかり肯定します。じゃないと休まりません。
あなたにとって、疲れるのはあたりまえの状態。だから、休むときは休む。それでいいのです。
※【ココロの名言】心に染みる名言を厳選して集め、名言とともに心の問題の解決に取り組んでいます↓↓
- 人の一生は、重荷を負うて遠き道をゆくが如し。急ぐべからず。（徳川家康）
- 焦れば焦るほど失敗する。（松下幸之助）
- 何も咲かない寒い日は、下へ下へと根をのばせ。やがて大きな花が咲く。（高橋尚子）
- 若いころはいわゆる「できる人」「優秀な人」のことが凄いと思っていた。（精神科医Tomy）
- 世の中に無神経ほど強いものはない。（勝海舟）
- 多少の不義理はやむなし。（枡野俊明）
- 「なんとかなるさ」ではなく、なんとかならなくても恨まない。これが「サボりの作法」。（浜ロン）
- 面倒臭がるのはやりたいことが沢山あるから。（野原ひろし『クレヨンしんちゃん』）
- 優秀な人は、「手抜きの力」が凄いのよ。（精神科医Tomy）
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自分を盛らない。（枡野俊明）
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