なにをしてもうまくいかない。ただ、そういう時期だけなのかもしれないけど、でも、イライラするし、落ち込んでしまう…。そんな、なにもかもがうまくいかないと感じた時のための言葉や名言をご用意しました。
・名言や言葉
・心を癒やすノウハウやメッセージ
【名言とノウハウ】なにもかもうまくいかない時の７つの言葉
言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。
・これは長期戦だ… 将軍／わるものさん
今「うまくいかない」と感じていることは、長期的にみると、ただの途中経過でしかないのかもしれません。思うようにいかなくて、必要以上に状況を悪く考えているだけかもしれません。
今は少し気持ちを休めてから、目の前のこと、ひとつひとつに対応していきましょう。
今の現状は、長期的にみたら、ただの途中経過かもしれない
・避けることができない… ウィリアム・シェイクスピア
心のストレスは、状況そのものから生じるのではなく、その状況に対する「解釈」から生じます。
嫌なことと思えばストレスが生じ、嬉しいことと思えば喜びが生じ、なにも感じなければ、何も生じません。避けられないなら、ストレスにならない解釈を探してみましょう。
心のストレスは、状況に対する「解釈」から生じる。状況そのものからは生じない
・ほんの少し裏道に… ベージュの女性
私たちは、うまくいかない原因を、上司のせい、親のせい、○○のせい、あげくの果てには、自分のせいと、人や環境に押しつけ「善悪」で判断します。
でも「善悪」の判断では、逆に、感情に支配され、冷静な判断ができなくなりやすいのです。ただ起こったことを、冷静にみつめてみる、それだけでも、世界ががらっと、変わるかもしれません。
善悪の判断を無くすだけでも、世界はがらっと変わる
・一つ直せれば… 那須喜美
「なにもかもうまくいかない」と感じるときは、ネガティブな感情に巻き込まれ、実際の状況よりも悪く感じています。おそらく、なにもかも悪い状況ではありません。うまくいっていることもたくさんあるはずです。
まずは、落ち着いて、冷静に状況を確認し、今手をつけるべきことに手をつけましょう。ひとつひとつ片付けていくのです。
思っているより悪い状況ではない。目の前のことひとつひとつ、片付けていく
・期待ってね… 市田理佐
今の状況は、ただ「自分の期待通りではない」というだけです。すべてが期待どおりに行くことはありません。
頭を悩ませる問題は、いつでも起こるし、いつでも重なる可能性があります。「可能性のあることが起きているだけ、それだけだ」と解釈し、感情に引きずられないように対処しましょう。
自分の期待どおりではないことは、いつでもいくらでも起きる
・人生が歌のように… エラ・ウィーラー・ウィルコックス
立派な男性や、立派な女性でなくてかまいませんが、八方ふさがりのときに、笑える人になりたいですよね。
いっそ、困ったときやあせったときは、あえて笑ってみましょう、「わはははは」。自律神経のバランスがとれて落ちつく上に、脳が活性化され、状況が整理できます。
八方がふさがったときは、あえて笑ってみる、「わはははは」
・壁というのは… イチロー
ほんとう？ と疑ってしまいますが、この言葉どおり思えたら、たしかにやる気が出ます。
状況に不満ばかりもっていると、冷静な判断をしにくいもの。状況を悪くしかねません。今ある壁は、乗り越えられるんだって信じ、対処していきましょう。
自分ひとりではむずかしいなら、たくさんの人の手を借りて、ひとつひとつ対処しましょう。なんとかなるものです。
壁は乗り越えられると考えたほうが、冷静な対応ができる
【名言とノウハウ】なにもかもうまくいかない時の７つの言葉【まとめ】
まずは「POINT」のおさらいです。
今の現状は、長期的にみたら、ただの途中経過かもしれない
心のストレスは、状況に対する「解釈」から生じる。状況そのものからは生じない
善悪の判断を無くすだけでも、世界はがらっと変わる
思っているより悪い状況ではない。目の前のことひとつひとつ、片付けていく
自分の期待どおりではないことは、いつでもいくらでも起きる
八方がふさがったときは、あえて笑ってみる、「わはははは」
壁は乗り越えられると考えたほうが、冷静な対応ができる
悪いことが重なっているときは、強いストレス状態になっている自分が、さらに悪い状況を作っている可能性もあります。
こういう時期は、善悪などの判断や、なぜ重なるのかなどの疑問を持たず、ただ、起きていることをそのままとらえ、ひとつひとつ対処しましょう。
自分が感じるストレスは、自分の「解釈」によって生じたものです。自分をストレスにするような解釈は、ゴミ箱に「ぽいっ」と捨てて、やるべきことに手をつけましょう。
ちゃんとご飯をたべて、しっかり寝て、たまに息抜きしないとダメですよ。
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- これは長期戦だ。自らの心身を労らなければ、いずれ身を滅ぼす。（将軍／わるものさん（休日のわるものさん））
- 避けることができないならば、抱きしめてしまえばいい。（ウィリアム・シェイクスピア）
- ほんの少し裏道にそれるだけで、ほんの少し違う見方をするだけで、ほんの少しのひとふりで世界はがらっと変わるのかも。（「死にたがり珈琲」のベージュの女性（珈琲いかがでしょう））
- 一つ直せれば全部直せなくてもいい。大事なのは姿勢なんだ。（那須喜美（いつかティファニーで朝食を））
- 期待ってね「思い通りになってほしい」ってことじゃないんだよ。（市田理佐（BUTTER!!!））
- 人生が歌のように流れているときに楽しい気分になるのはたやすい。だが、立派な男とは八方ふさがりのときでも笑える男だ。（エラ・ウィーラー・ウィルコックス）
- 壁というのは、できる人にしかやってこない。超えられる可能性がある人にしかやってこない。（イチロー）
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