人生がうまくいっていない、と感じるときは、自分にも、周囲にも腹が立ち、みじめな気持ちになります。うまくいっている（ように見える）人たちがうらやましくて、くやしくて悲しくて、やりきれない…。そんなときに読む名言や言葉を、ご用意しました。
・名言や言葉
・心を癒やすノウハウやメッセージ
【名言とノウハウ】人生うまくいかない時の７つの言葉
言葉には、大きな力があります。あなたに届く名言が、みつかりますように。
・嘘もない… 竹内匡史
自分の人生はうまくいっていない、負けている、と感じることがあります。でも、うまくいっていないわけでもなく、負けているわけでもありません。自分の思うようになっていないだけです。
実は、勝っているのかもしれません。長期的に見ると、うまくいっているのかもしれません。今はあえて、自分で自分を苦しめる評価をしているだけなのです。
価値がある人生なのに、自分は気づいていない
・君の悩みも… 浜ロン
世の中には、信じられないような深い悩みがあります。だからといって、自分の悩みを軽視する必要はありませんが、もしかしたら、必要以上に、深刻にとらえている可能性はあります。
それほど苦しむ必要のないことに苦しんだり、落ち込んだりしているのかもしれません。
私たちは、必要以上に深刻にとらえてしまう
・他人の評価よりも… 中野信子
他人に悪い評価をされても、「気にしない」という選択ができますが、自分で悪い評価をしたら、そこで終わりです。
もちろん、他人からの悪い評価には傷つきます。でも、どうでもいいと思えば、本当にどうでもいいことに変わります。だから、他人のことは放っておいて、自分で自分を認め、評価する訓練を始めましょう。
自分で自分を認めるのはむずかしい。でも、がんばって訓練をする
・逃げないと… 中野信子
自分のせい、誰かのせい、どちらにせよ、人生がうまくいかない原因に反発していれば、苦しくなります。不可抗力であれば、なおさらです。
逆に、その原因から逃げない、向き合う、と決めると、自分のすべきことが見つかります。まずは、うまくいかない原因を肯定し、受け入れましょう。そこから、次に進むのです。
まずは、原因を受け入れ、肯定する。そこからでなければ、次に進めない
・強くなる方法はね… 精神科医Tomy
あなたには、「うまくいく」ことに対する「強いこだわり（価値観）」があります。こうあるべき、という「強いこだわり」です。それが、あなたの人生を、苦しくしています。
あなたにとってその「こだわり」は、「世間一般的」なものであり、こだわるべき強固なものなのかもしれません。でも、本当は、どうでもいいものです。あなたの思うようになっていない人でも、幸せな人はたくさんいます。
あなたが「楽しく幸せ」になれる「こだわり」は、別にあります。その「こだわり」を探すほうが、ずっと価値があります。
「苦しく」なる「こだわり」を捨て、「幸せ」になれる「こだわり」を探す
・美しい景色を… フィンセント・ファン・ゴッホ
目に見える現状を、自分の思い通りに変える。これは、多少ならできることでもあり、挑戦する価値はあります。でも、やはり、自分では、どうしようもできない現状もあります。
その現状が苦しいとしたら、それは、自分が苦しくなるような解釈をしているからです。だから、解釈を変えれば、その状況を楽しめるかもしれません。
変えられない状況なら、解釈を変える
とはいえ、あまりに苦しい状況なら話は別です。自分が壊れてしまう前に、対処する必要があります。
・一つだけ教えておこう… （中年の）のび太
残念ながら、私たちは、今後も、何度も何度もつまずきます。そして、そのたびに立ち上がる自分の強さに気がつくのでしょう。
でも、もし、つまずいたときに、つまずいた自分を笑えるくらいの余裕ができれば、すごいです。「よくつまずくよねー、まぁ、私ですから」って。そして、笑って、立ち上がって、また、歩き始める。
「まぁ、うまくいかないよねー、なにせ、私ですから」って笑って、立って、歩き始める
【名言とノウハウ】人生うまくいかない時の７つの言葉【まとめ】
まずは「POINT」のおさらいです。
価値がある人生なのに、自分は気づいていない
私たちは、必要以上に深刻にとらえてしまう
自分で自分を認めるのはむずかしい。でも、がんばって訓練をする
まずは、原因を受け入れ、肯定する。そこからでなければ、次に進めない
「苦しく」なる「こだわり」を捨て、「幸せ」になれる「こだわり」を探す
変えられない状況なら、解釈を変える
「まぁ、うまくいかないよねー、なにせ、私ですから」って笑って、立って、歩き始める
人生がうまくいっていないと感じるときは、自分の「こだわり」や「理想」が自分を苦しめているかもしれません。
実際、状況が悲惨で、深刻な場合は、誰かに相談し、その現状を変える必要があります。でも、そうでないなら、状況の「受け止め方」や「価値観」を変える方が、うまくいきます。
現実的に、今後、自分がどうしたら人生を楽しめるのか、それを、時間をかけて考えてみる。どうせ○○だから、とあきらめて考えると、今の状況から抜け出せません。まずは、今の状況を受け入れて、冷静に解釈してから、自分のこだわりを見直してみましょう。
…なんて、言うのは簡単ですが、実際行うのは、とても大変で、むずかしいこと。
だから、ひとまず、「自分の考え方や価値観に問題があるかもしれない」「自分が楽しめる考え方や価値観があるかもしれない」と考えてみましょう。そう考えられたなら、それだけでも、人生を楽しめる可能性が大きくなります。
※こちらはカテゴリーです
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- 嘘もない。間違いも失敗もない。ただ、時が流れてしまっただけなんだよ。（竹内匡史（僕等がいた））
- 君の悩みも僕の悩みも世界の「悩みの深さランキング」５億位にも入っちゃいないさ。（浜ロン）
- 他人の評価よりも、自分の評価のほうが、自分に強い影響を与える。（中野信子）
- 逃げないと心に決めると脳が変わる。（中野信子）
- 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ。（精神科医Tomy）
- 美しい景色を探すな。景色の中に美しいものを見つけるんだ。（フィンセント・ファン・ゴッホ）
- 一つだけ教えておこう。きみはこれからも何度もつまづく。でもそのたびに立ち直る強さももってるんだよ。（未来からやってきた中年のび太（ドラえもん））
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